脱脂奶粉和乳粉的区别

　　因为有很多的女性在身体缺乏营养并且肥胖的时候，就会感到十分苦恼，所以有的女性就认为喝脱脂奶粉不仅能够补充自身缺少的营养，还可以帮助她们减肥瘦身，不过有的肥胖女性也会选择喝乳粉。那么脱脂奶粉和乳粉的区别是什么呢?

脱脂奶粉和乳粉的区别

　　脱脂牛奶属于“一次入料奶粉”，工艺简单但是对原料和技术要求极高。脱脂乳粉属于“二次加工奶粉”，工艺相对复杂但是要求较低。脱脂牛奶的营养跟新鲜度要比脱脂乳粉高很多。

　　脱脂牛奶，是液态鲜牛奶通过冷链新鲜运输到加工厂。然后直接与需要添加的各种配料、营养元素直接混合。在经过均质真空压缩、高压喷雾干燥等工序，力求在最短的一次性加工，固化成奶粉。

　　而脱脂乳粉，是液态鲜牛奶，首先经过高温加工变成粉状。再运输到工厂，二次加工后变为液态奶。然后再添加其他原料中营养素，以后再经过高温加工，随后变成奶粉。

　　而用液态奶一次性入料工艺生产的有机奶粉，可以最大限度保留牛奶中的天然营养分子，充分保证牛奶的新鲜度与营养均衡，并且粉质细腻，在冲泡时，溶解性好。

　　一次性入料奶粉，它的产出牧场和生产奶粉的工厂必须在同一个地方。而且必须通过冷链新鲜运输，到工厂直接加工。相比于二次入料加工奶粉成本高了很多。也是导致为什么脱脂牛奶的价格比脱脂乳粉高出那么多。

钙片和牛奶间隔多久

　　一般吃完牛奶建议间隔半个小时再吃钙片。牛奶阻碍钙质的吸收，牛奶中含有丰富的活性钙，也容易吸收。 与钙片一起吃，短期内，可能影响牛奶中的钙吸收。

　　1 、钙片不能代替药物。

　　2、钙片与菠菜不可同时吃。

　　菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。

　　副作用

　　1、嗳气、便秘。

　　2、过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。

　　3、一般性的补钙容易造成胃肠道出现不适,同时易出现便秘.

　　4、一般的钙片添加维生素d,而长期摄入过多的维生素D,将引起高血钙和高尿钙,引发肾结石.

　　5、结石病患者，特别是肾结石病患者不可长期大量服用钙片。