催乳红豆汤的做法，催乳按摩多久做一次

　　现在的催乳产品也很多，要是想吃催乳红豆汤的话可以上网查询，催乳红豆汤的催乳效果可能不会适用于所有产妇。催乳按摩不能天天都做，频繁的按摩乳房也是不好的，可以两三天做一回。那么催乳红豆汤的做法?

催乳红豆汤的做法？

　　红豆汤中富含有丰富的营养元素，在平时不仅可以下奶，还可以补充元气，调理身体，促进吸收，红豆放在锅中用水慢慢的煮，一直煮到汤羹变得很粘稠才能拿出来饮用，喜欢喝甜的可以加少量的冰糖，但是不要放白糖或红糖，因为红豆本身可以补气血，白糖是凉的，只有冰糖才能增加粥里的营养。

　　红豆汤

　　材料

　　红豆300公克冰糖适量红枣适量

　　做法

　　红豆买回家清洗一下.去除一些杂质.泡水2小时候才能烹煮.所有的干果食材都需要用浸泡的方式.还原食材的原始性.

　　泡完二小时的红豆放入电锅加水盖过红豆二公分高.外锅放入一杯水量.按下开关开始煮红豆.

　　当电锅的开关跳起来后.不要去掀开锅盖.这时候闷煮对煮红豆很重要.大约半小时后才开锅盖.外锅再加半杯水的量.观看内锅的水量.如果水量没有超过红豆的高度.再加入适量的水盖过红豆一公分.再煮一次.

　　当第二次的开关跳起后.在等半小时后加入冰糖.内外锅都不用再加水.在按下电锅开关.冰糖溶解再加入适量的开水就是粒粒分明松软可口的红豆汤.

　　红豆汤也有下奶的功效的，另外也可以补血的，在哺乳期的时候可以多喝点的，另外也要多喝点汤，像鱼汤，猪蹄汤也都下奶的。

　　红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。

　　它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。

　　红豆汤的做法一 材料：红豆随意、薏仁红豆的1/2、蜂蜜适量。 做法： 1、红豆洗干净，装进锅中，倒入刚好淹过红豆的水。 2、开大火，让水煮滚约五分钟，然后这锅水倒掉，重新装一锅冷水(经过这样的手续，红豆不用泡，也可以煮出豆子绵密不破皮的效果)。 3、水滚了之后转小火，盖上锅盖煮一个小时。 4、薏仁洗干净(一样不用泡)，加入和薏仁1：1的水量。 5、盖上锅盖煮半小时，然后再闷二十分钟(闷过的薏仁才会Q软不硬)。 6、开盖之后，倒入大量蜂蜜，搅拌均匀(甜一点没关系，因为红豆汤没有放糖)。 7、之后盖回盖子，再闷五分钟，蜂蜜薏仁就好了。 8、一个小时之后，红豆汤也好了(不用加糖喔)。 9、先装红豆汤，再舀一匙薏仁，美味又低热量的汤品就完成了。 红豆汤的做法二 材料：芋头2颗、红豆200g、水适量、糖适量。 做法： 1、先将芋头削皮切块并将红豆泡水2小时。 2、接着将红豆及芋头放入一容器并加入水约8分满，用电锅蒸到红豆及芋头软烂为止，最后在下糖调味道。 红豆汤的做法三 材料：酒酿紫米一罐、红豆两包、黑糖块15块。 做法： 1、将红豆泡水一小时，之后倒掉，之后电锅加入3千CC的水，再将红豆/酒酿紫米/黑糖加入，外锅加入一杯半的水，电锅跳起后，在闷两小时即可完成。 2、甜度依个人口味做调整，黑糖块可依个人口味决定要丢入多少。 红豆汤的做法四 材料：红豆150g、白木耳1把(手)、莲子1把(手)、冰糖80g、水800cc。 做法： 1、食材大集合。 2、红豆洗净备用。 3、白木耳及莲子洗净备用;可使用任何糖，也可在煮熟后再根据个人口味放入调整甜度。 4、将所有食材丢入，加入水。 5、盖上盖子后将排气阀转至"密封"。 6、功能选择"豆类"，总时间约30mins，真的很省时。 7、烹调过程结束后将排气阀转至"排气"，要小心排放出来的热蒸汽。 8、美味又暖身的甜汤品就完成了。 红豆汤的做法五 材料：赤小豆500克、白砂糖200克。 做法： 1、先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后。 2、改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

催乳按摩多久做一次？

　　催乳正常两天做一次就好，一般都是要连着几四五次才可以，但是也是要根据自己乳汁分泌的情况来决定的，如果两次以后乳汁就分泌很多的话，就可以不用再进行催乳，乳汁的分泌和心情还有平时的饮食都有很大的关系，母乳喂养一定要保持心情的舒畅，不能生气和压抑，可以多喝一些肉类的汤水来增加乳汁的分泌。

　　催乳正常两天做一次就可以了，要找专业一点的催乳师去催，这样才会有很好的效果，正常按摩两次左右乳汁就会开始分泌的，要让宝宝经常的去吸，这样才能使乳房通畅，乳汁尽快的分泌，可以每天喝牛奶，也可以用黄豆炖猪蹄喝，都是可以帮助下奶。

　　首先要选择一个专业的催乳师。因为乳房是女性身体一个非常敏感的部位，所以我们对待它要格外加小心，不能蛮横的胡乱揉捏，催乳师在不了解任何情况下是没有办法保证百分之百一次通乳的，所以我们要选择具备催乳师资格证书的，并且有一定工作经历的。

　　其次在选择催乳师的时候，应该是先尽量的了解这位催乳师的能力，以及客户评价，还有联系方式，这些都是事先要了解的，要选择催乳师最好选择那种大型一点的催乳中心或者是产后恢复中心，不能贪图小便宜，因为一分钱一分货，这是有一定道理的。

　　可以每天做，但是最主要的是让孩子频繁吸吮双侧乳房，多喝汤汁类食物，包括鲫鱼汤，猪蹄儿汤，可以喝催乳颗粒，必要时口服中药调理，中医会根据您的体质和脉象为您辨证施治，效果不错，建议您尝试。

　　一般来说，催一次有奶了之后，就可以了，在自己感觉奶不够的时候，再次进行催奶就可以，每个人的时间都不一样，所以还是要结合自身的情况。少奶，或是乳腺硬块，乳腺炎，喂奶方面的问题，确实是需要请专业的催乳师帮助处理。

　　而催几次可以有奶，一般跟产妇的个人情况也有关系，有些人是一两下次就有奶了，有的就会困难一些的，证都是很正常的，不要太过担心。平时的饮食也应该要注意一些，可以多喝汤水，比如猪蹄汤鲫鱼汤等，慢慢奶水就会多起来的。自己没事的时候多用热毛巾热敷一下一次持续一两个小时一天两到三次也会有帮助的注意休息保持好。