乳钙可以和辅食一起吃吗

　　很多家长都会给自己的宝宝从小补充钙物质，但是如果吃的是一些含钙的保健品担心药物会影响宝宝，但喝牛奶的话，有一些宝宝肠胃难以消化。所以现在主要针对儿童的补钙产品就是乳钙，而且与之相克的东西并不多。那么，乳钙可以和辅食一起吃吗?

乳钙可以和辅食一起吃吗

　　可以。

　　同时服用乳钙最好和维生素D一起吃，因为维生素D可以帮助乳钙的吸收。 可以每天早上给宝宝吃，吃完就去户外晒晒太阳，当然不一定要在大太阳下直射，最好是在太阳下让宝宝把屁股暴露出来!这样不但帮助钙的吸收，而且户外的空气比较好，可以锻炼一下宝宝的身体，呼吸呼吸新鲜空气，同时可以增加宝宝与其他小朋友的交往。

　　不过如果宝宝并没有出现缺钙的症状，是不需要补充补钙的，如果宝宝出现了枕秃或者是多汗缺乏钙质的症状就应该及时到医院做微量元素的检查，如果确定缺乏钙质的话，再进行补钙的补充，因为在宝宝不缺钙的情况下，使用药物去补充钙质，反而会对宝宝的成长不利。正常吃母乳的宝宝一般是不需要特殊补钙的，乳钙的浓缩物营养价值比较好，而且比较容易吸收，但是母乳当中已经含有充分的钙质了，所以给宝宝补充乳钙的时候也要了解一下宝宝的身体情况。

　　三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙，乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃，除了吃钙，还要常常去晒晒太阳这样宝宝吸收得更好的。

乳钙适合多大的宝宝吃

　　乳钙相对来说好吸收，是不少宝宝补钙的首选。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。乳钙是从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，含有牛奶的营养元素，富含钙质，而且可以促进钙的吸收。

　　一般来说，宝宝三个月就可以吃乳钙了，为了促进钙的吸收，妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用。一般来说婴儿乳钙可以在两餐之间服用，也可在晚上睡前服用，这样钙吸收效果都是不错的。提醒妈妈们的是，婴儿乳钙不要与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪，而膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。