脱脂牛奶含有维生素d吗

　　大家其实应该都知道当我们身体如果缺乏维生素d的时候，很容易出现骨质疏松。根据研究发现，当我们的身体缺乏维生素d时，还可能会患上忧郁症，所以一旦发现身体缺乏这种维生素，就需要及时的补充，既可以直接服用维生素d片，也可以通过饮食补充那么你知道脱脂牛奶含有维生素d吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

脱脂牛奶含有维生素d吗

　　牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 其实，牛奶也含有维生素d。

　　自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。

维生素d的临床应用

　　肾性骨病，肾功能不全缺少1位羟基化酶，体内不能合成1，25(oh)2d3必须从体外摄取难治疗抗维生素d3佝偻病，由于遗传因素，磷从肾排出过多甲状旁腺素缺少症，患者不能在低血浆ca时产生1，25(oh)2d3 维生素d的佝偻病，维生素d供应正常但仍有佝偻病，由于代谢上的缺陷，不能1位羧基化癫痫病人使用苯巴比妥可能导致骨病。也可用25(oh)2d3的生理剂量为1μg/天。此剂量也可作为治疗剂量。

　　痛维生素d中毒剂量与生理剂量相差不多，婴儿服用50μg(200iu)或更少一些可以导致血钙过多，肾功能不全。成人中毒剂量个体差异较大，有人口服2000iu中毒现象，口服5000iu者易中毒，口服量不能超过800iu。用维生素d治疗时，要检查血钙水平，如血钙正常不致中毒，轻度中毒有呕吐，食欲不振等现象，重者可致死亡。维生素d毒性可由于血流中25(oh)2d3水平高代替1，25(oh)2d3与蛋白受体结合，因此1，25(oh)2d3不能进入细胞，也不能起控制钙的吸收及动员骨钙的作用，因此血钙水平高，而使肾、心脏及主动脉钙化，治疗维生素d过多时可用低钙膳及动员骨钙的作用，因此血钙水平高，而使肾、心脏及主动脉钙化，治疗维生素d过多时可用低钙膳及糖皮质激素以减低血清钙的水平。