出了月子想断奶找催乳师管用吗

　　有很多的新妈妈们，在坐月子时给宝宝哺乳，因为是新妈妈的原因，并没有察觉到自己奶水是多还是少的问题，结果出了月子后才发现， 奶水其实是少的。这时候她们就很懊恼，到底出了月子找催乳师有没有用呢?出了月子想断奶去找催乳师会有用吗?出了月子想断奶找催乳师管用吗?

出了月子想断奶找催乳师管用吗

　　一般母乳喂养宝宝到两岁半到三岁，因为母乳营养元素有四百多种，而牛奶才有一百多种，奶是越吃越多的。母乳喂养也是减肥最好的方法。确定回奶后，要想好会不会再次喂奶。

　　正确回奶方法是：生麦芽60克，熟麦芽60克一天的量，煮水喝一天喝二次，喝三天，奶涨了可挤出1/3，不涨就不挤，几天就好了。

　　催乳师进行断奶，主要是借助相关的经络和穴位，通过捏，揉，拿，推等多种方式来帮助乳汁的疏通，从而有效缓解断奶过程中女性出现的涨痛情况。其实断奶过程会出现涨痛，是断奶必然会出现的一个过程，但是这个涨痛会引起女性的不适。

　　催乳师进行断奶，主要是借助相关的经络和穴位，通过捏，揉，拿，推等多种方式来帮助乳汁的疏通，从而有效缓解断奶过程中女性出现的涨痛情况。其实断奶过程会出现涨痛，是断奶必然会出现的一个过程，但是这个涨痛会引起女性的不适。

催乳汤的做法

　　1、催乳原味蔬菜汤

　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

　　制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　2、木瓜花生大枣汤

　　增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

　　原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

　　制法：木瓜去皮、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　3、猪骨催乳汤

　　猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。

　　原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

　　制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完,连续喝3-5天。

　　4、丝瓜仁鲢鱼催乳汤

　　丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

　　原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条

　　制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤。产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天。