脱脂牛奶有点酸怎么回事

　　很多人买脱脂牛奶回来的时候是大有用处的，其中脱脂牛奶的营养成分是挺高的，还可以辅助减肥，买回来脱脂牛奶的时候要及时喝，不要等过期了再后知后觉，过期了就不要喝了，喝了可能会拉肚子，喝到了酸的脱脂牛奶也要注意其保质期了，那么脱脂牛奶有点酸怎么回事呢?

脱脂牛奶有点酸怎么回事

　　脱脂牛奶有点酸表明牛奶已经变质，不建议再饮用，否则会影响身体健康。脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求"高蛋白，低脂肪"的营养需求。

　　对于现代人来说，人们并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上生产外，家庭中可用上静置过夜或煮沸去奶皮的方式，连续3次，使脂肪减至最少量。脱脂牛奶并不适合婴儿饮用。相反，往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶，适合中老年人服用。产后急于恢复身材的妈妈们也可在产后1个月或者产后2个月后饮用脱脂牛奶。

　　脱脂牛奶含有的脂肪较少，所以同等量的脱脂牛奶比普通牛奶所含热量要少一些，但脱脂牛奶也含有乳糖，蛋白质等成分，这些物质也都是含有热量的，同样可以转化为脂肪，所以只能说脱脂牛奶与普通牛奶相比，含热量少，过多进食肯定也会造成肥胖。所以脱脂牛奶也要适量饮用，一般每天一包（200ml左右）就可以。减肥还是需要限制高脂高热量食物的，适当运动。实际没有食物能够减肥，只有含热量较少的食物不容易造成肥胖。所以减肥需要低脂饮食，限制热量摄入，并适当运动增加热量消耗，让热量消耗大于热量摄入就会有减肥效果。而且也需要均衡营养，长期坚持健康的饮食和生活方式。

脱脂牛奶有哪些

　　1、伊利，蒙古伊利实业集团股份有限公司总部位于内蒙古自治区呼和浩特市，伊利集团稳居全球乳业第一阵营，蝉联亚洲乳业第一。2018年实现营业总收入近800亿元，创亚洲乳企最好成绩。

　　2、卫岗，南京卫岗乳业有限公司是南京奶业（集团）有限公司旗下一家集研发、生产、销售为一体的专业乳品企业，她的前身是宋庆龄、宋美龄两姐妹在1928年创办的“遗族学校”的实验牧场。

　　3、蒙牛，蒙牛乳业（集团）股份有限公司（简称蒙牛乳业或蒙牛），成立于1999年8月，总部设在内蒙古自治区呼和浩特市和林格尔县盛乐经济园区，是国家农业产业化重点龙头企业、乳制品行业龙头企业。

　　4、完达山，完达山乳业股份有限公司系北大荒集团控股公司，现拥有资产总额32亿元，下辖22家分、子公司，员工近20000名。年加工鲜奶能力100余万吨，可生产奶粉、液态奶、饮料、豆制品、米麦制品及保健食品等11大系列220个品种，销售网络遍及全国，其中原料粉远销东南亚和非洲。

　　5、光明，光明乳业业务渊源始于1911年，经过100多年的不断发展，逐步确立以各类乳制品的开发、生产和销售为主营业务，是中国领先的高端乳品引领者。公司拥有世界一流的乳品研究院、乳品加工设备以及先进的乳品加工工艺, 主营产品包括新鲜牛奶、新鲜酸奶、乳酸菌饮品、常温牛奶、常温酸奶、奶粉、奶酪、黄油等多个品类。