长期穿塑身衣能减肥吗

　　谁都不喜欢自己的身材臃肿而肥胖，不仅穿衣服不好看，还会引发一些列肥胖疾病，但是现在很多人都没有时间运动，因此就想借助塑身衣来达到目的，塑身衣确实能够藏住脂肪，瞬间美体，那么长期穿塑身衣能减肥吗?

长期穿塑身衣能减肥吗

　　塑身衣可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。但是长期穿着塑身衣会给人们带来很大的危害：

　　1.造成皮肤过敏

　　不少塑身衣，用的是化纤质料，本身皮肤较敏感的人，身体皮肤容易因与化纤材料摩擦而有发热、发红、瘙痒难耐等不适，经常与化纤质料摩擦，还容易造成皮肤粗糙、干燥脱屑等情况。

　　2.挤压胸部、引发乳腺癌

　　塑形内衣一般通过向中间挤压两边胸部达到丰胸效果，这会使胸部紧缩，影响胸部部位的血液循环，从而导致体内毒素不能及时排出，容易诱发乳腺疾病。此外，塑形内衣大多是纤维制品，透气性不好，更易引发胸部湿疹和瘙痒。

　　3.妇科疾病

　　之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎(妇科)。而且瘦身衣太紧，会使大腿部皮肤磨损(口腔科)引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎(妇科)、尿道感染等。

如何正确穿塑身衣减肥

　　1、穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤;

　　2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆;

　　3、将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。

　　4、再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

　　5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

　　6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。