找催乳师回奶好还是自然断奶好

　　孩子在刚出生的时候是需要足够的奶水来发育的，但等到慢慢长大的时候，奶水又满足不了体内需要的营养了，此时家人就应该开始喂辅食，并且慢慢的回奶了，回奶有人工回奶喝自然断奶，那么女性找催乳师回奶好还是自然断奶好呢?

找催乳师回奶好还是自然断奶好

　　自然回奶好一点，一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；可以逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。人工回奶因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。不推荐西药。

　　不过哺乳期女性在回奶的时候，是可以请催奶师来帮助自己追奶的。现在的催奶师都是经过培训，持证上岗的。所以追奶的技术都很不错，及时的请催奶师还是很有效果的。不过大家一定要选择资质的催乳师。女性在回奶的时候也可以自己追奶，通过按摩乳房就能够催奶。有些女性回奶是由于乳房血液不畅通，或者是受到了挤压而造成的。 这时候可以用双手顺时针的按摩乳房根部，每天按摩30分钟，几天后就会有明显的效果，女性可以发现自己的乳汁分泌变多了。

　　如果想回奶一般可以不用催乳师的，可以自然回奶，逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。按法，利用指尖或指掌，在病人身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法，双手按法。

催乳的方法有哪些

　　其实每个人的体质都是不同的，并不是所有的催奶食物都能够起到作用的，比如食用猪脚可以起到催奶的作用，但是有的人却没用，相反食用姜丝鱼汤、中药或者是牛肉就有用了。另外还有一些食物，如淡水鱼酥、黑芝麻粉都有张奶的 作用，因此妈妈们可以根据自身的体质，找到适合自己的催奶的食物。不过需要注意的是，大多数的催奶食物所含有的热量也是比较高的，因此需要经常进行适当的运动，这样才会不让自己长胖。

　　催乳最好的方法就是让孩子多吃、勤吃奶。因为即使吃的东西再好再多，孩子吃奶少，也会奶越来越少。建议树立母乳喂养的信心，保持乐观的情绪，还要休息好，晚上睡眠要好。饮食上，多喝汤：猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、豆浆、醪糟汤、小米粥、稀饭的米汤、白开水等。