催乳对奶水不足有用吗

　　产后出现母乳不足，是现代女性常有的现象，虽然已经无法去追究其原因，但是可以在问题出现时想办法解决问题，所以就想到了催乳，但是催乳的效果如何有很多女性们都想了解一下，催乳对奶水不足有用吗?那么我们一起来看一下吧。

催乳对奶水不足有用吗

　　母乳是宝宝的第一选择，如果母乳不足的话，会对宝宝正常发育有影响，因为如此不能及时补充营养，会对健康有影响。可是在生活中有很多妈妈会出现这样的情况。

　　首先应该要选择用按摩的手法，在按摩前，一定要先用热毛巾来敷自己的乳房，这样是比较的好的，在平时的时候也是注意手法，要是自己不会的话最好是找专业的人士。

　　母乳分泌可以通过按摩来改善，但对于产后母亲来说，必须注意乳房按摩，母亲还必须注意卫生。以免引起影响正常母乳喂养的乳房疾病。按摩是改善乳汁分泌的方法之一，对于分娩后的母亲来说，多喝汤也是改善乳汁分泌的有效方法。

　　另外，为了防止按摩过程中的皮肤损伤，在按摩之前可以将润肤露或润手霜涂在手上或者乳房上，可以起到润滑作用，然后将双手的全掌沿乳房根部轻轻地朝乳头方向推。这样可以促进血液循环，疏通乳房。如果乳房有肿块，需要及时清除肿块以避免乳房疾病。哺乳期母亲的乳房尤其娇嫩，需要用心呵护。

什么奶粉最接近母乳

　　各种动物的奶都是那种动物的幼崽最适合的食物。从这个意义上来说，“最好的奶”，应该是最接近母乳的奶。宝宝喝的不管是牛奶粉还是羊奶粉都是配方奶粉，配方奶粉的本意是通过配方，让牛或者羊奶粉更接近母乳。

　　1、含有α-乳清蛋白

　　α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合,提高蛋白质的生物利用度，降低蛋白质总量，从而有效减轻肾脏负担。同时α-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质，有助于婴儿的睡眠，促进婴儿的大脑发育。

　　2、DHA和AA比例为1:2

　　根据研究，中国妈妈母乳中DHA:AA的平均比例约为1：1.7，这样的配比均衡，帮助DHA和AA共同吸收，对0-6个月宝宝的头脑智力发育至关重要。同时过多的DHA会抑制AA的吸收，DHA和AA共同作用更有利于支持宝宝脑部发育。

　　3、钙磷比例2：1

　　同时添加维生素D，促进钙的吸收，预防婴儿佝偻病。适量的铁可以预防婴儿缺铁性贫血。但如果婴儿长期摄取维生素A含量超高的奶粉，就会引起一些皮肤疾病，甚至出现头痛、眩晕、恶心、呕吐等不良反应。