糖尿病人能喝高钙奶吗

　　现在市面上的奶粉也非常多，高钙、全脂、脱脂;进口的、国产的等等应有尽有。钙是人体必需的矿物质之一，所以高钙奶粉是比较适合大部分人的。那么糖尿病人能喝高钙奶吗？接下来我们就来一起看看吧。

糖尿病人能喝高钙奶吗？

　　实际上，跟普通人一样，糖尿病患者补充高钙奶粉等奶制品，对维持骨骼健康也很有帮助。

　　而且，牛奶还富含人体必需氨基酸，脂肪颗粒小，且呈分散状态，消化吸收率高，还含维生素A、维生素B1、维生素B2、磷、钾等多种营养成分，牛奶中的钙、磷与蛋白质结合形成的酪蛋白胶粒，使这些矿物质更容易吸收。

　　糖尿病患者因需要限制饮食，主食及水果都要控制量，很容易发生维生素和矿物质缺乏，钙缺乏时，糖尿病患者更易发生骨质疏松，特别是长身体的青少年以及中老年人，更应该适当补充钙质。

　　所以牛奶，包括高钙奶粉，不但适合普通人，也适合慢性病患者饮用，如糖尿病，高血压等。

　　糖尿病人机体糖异生作用增强，蛋白质消耗增加，为维持肌肉的体积和能量消耗的需要，应及时补充优质蛋白质。

　　适当食用高钙奶粉，可以及时补充身体所需的钙，同时，因为牛奶富含蛋白质，可以很好的补充身体所需营养素。

　　不过要提醒大家，如果是患糖尿病肾病的病人，应根据肾功能损害程度限制蛋白质摄入量。

　　糖尿病患者在选择高钙奶粉时，记得不要选择甜奶粉，冲泡的时候尽量不要加糖或蜂蜜，另外，注意不选择甜奶粉或在冲奶粉时额外添加糖。糖尿病患者可以在两餐之间喝牛奶，或睡前2小时喝牛奶，一次100-200ml。若有部分患者出现乳糖不耐受现象，可以用酸奶替代奶粉。

孕妇可以喝高钙奶吗？

　　孕妇可以喝合适的高钙奶，因为在怀孕后女性朋友每天需要摄入的钙含量除了满足新陈代谢的需求外，还需要提供必要的维护胎儿正常发育的钙，所以对钙的需求也会增加。高钙奶是很不错的选择，而且比纯牛奶钙含量较高，更能满足对钙的需求，所以孕妇可以喝高钙奶。

　　另外除了喝高钙奶可以及时的补充营养外，孕妇奶粉也是非常好的选择。孕妇奶粉几乎可以增强孕妇所需的维生素和矿物质。孕妇可以早晚交替喝一杯牛奶和一杯奶粉，这样更有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。

　　无论孕妇喝哪一种牛奶，都可以补充一定的钙元素。但纯喝牛奶是不够的，到了怀孕中期的时候胎儿会因为的骨骼发展，钙的需求大大增加，这时孕妇应该通过饮食进行调理，确保补充更丰富的钙元素。另外孕妇需要注意不能挑食，合理营养搭配才可以让孕妇补充全方面的营养，来更好的帮助宝宝成长。