大龄产妇二胎应注意啥

　　因为生育计划的出现，以前每个家庭只能要一个孩子。但是现在二胎政策放出，很多家庭想再要一个孩子，因此在努力备孕。但是现在大部分想要二胎的女性，她们的年龄都已经比较高，因此怀孕后属于大龄产妇，这对于她们生产有很大危机。那么，大龄产妇二胎应注意啥?　　

大龄产妇二胎应注意啥

　　1、 放松运动

　　准妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

　　2、 双脚抬高

　　高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，锻炼身体。

　　3、 饮食健康

　　随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

　　4、 蹲姿练习

　　如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

　　5、 放慢生活脚步

　　不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

　　6、 要忌口

　　高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物。　　

头胎刨二胎顺产技巧

　　如果第一胎是剖宫产，那首先要考虑是什么原因要剖宫，如果是由于胎儿缺氧、胎位不正(胎儿臀位、孕妇骨盆过小)等原因进行的剖宫产，那么第二胎也很大可能要行剖宫产。但如果第二胎妈妈的情况良好，骨盆大小合适，胎儿也没有缺氧表现，也没有如前置胎盘、心脏病等剖腹产指征，这样是完全可以顺产的，

　　二胎是否顺产还关系到两次怀孕的间隔时间，如果有孕妇在剖腹产后一年半内就怀孕了，又或者上一次怀孕的子宫瘢痕愈合不好，那么在足月时子宫破裂的风险将会很高，这时就不建议孕妇顺产了，所以产式最好还是应根据B超等检查结果来确定。

　　剖腹产第二次疼痛和第一次的疼痛基本都是差不多的，因为都是有麻醉的，而且第二次手术一般会沿着原来的伤口切，这样就不会产生新的疤痕。相比第一次剖腹产，第二次的伤口的愈合速度可能会比原来要慢一些，不过这也没关系，你自己注意多休息和静养一段时间就可以了。 另外，并不是第一胎剖的，第二胎也必须是剖，您需要结合实际的身体情况、胎儿情况来综合判断，放宽心，到时医生也会给你建议的，不用害怕。

　　专家表示，剖腹产后至少2年才可以生第二胎。二胎的分娩方式得根据据B超等检查结果来确定，若二胎怀孕胎儿情况符合顺产条件，且两次怀孕间隔时间超过两年，上次剖腹产后子宫瘢痕愈合好则可以考虑顺产。二胎剖腹产不一定会更痛，都会打麻醉，所以痛感可能差不多，不过第二次的伤口的愈合速度可能会比原来要慢一些。