催乳效果好吗

　　催乳的效果要取决于催乳的方式，方式选择的合适的话催乳也是非常好的，方式不适当自然也不会有任何效果，所以说催乳效果要是个人体质才可以。那么催乳效果好吗?

催乳效果好吗

　　1、首先要对自己的身体状况做全面的了解，对于身体肥胖的妈妈，因为脾脏和胃功能失调所引起的乳汁分泌少，这时候就可以选择用鲫鱼熬制成汤汁，每天早晚都饮用

　　同时还要喝猪蹄加黄豆熬制成的汤水，可以适当的加点陈皮，白术等多味中药，来对脾胃进行全面的修复。

　　2、生产前如果女性就出现了身体虚弱，在生产的过程中，因为身体里面流出大量的血液，而导致乳汁分泌少，这时候可以用猪蹄，鲫鱼等多种食物加入党参，大枣等补气补血的药材，来进行全面的加工，同时要保持自己乐观的心态，不要生闷气，更不能做重的体力劳动。

　　3、可以让宝宝来对乳头快速的进行吮吸，这样能够有效的分泌出一种帮助催乳的激素，同时也帮助了经络的疏通，每天要保证充足的睡眠，不要出现劳累的情况

　　周围的家人也要给予更加细心的照顾，用鸡汤，猪蹄汤和骨头熬制的汤汁，交叉的进行食用，来对身体里的元素全面的进行补充。

产后催乳汤有哪些

　　1、产妇催奶食谱大全汤类—猪脚红枣汤

　　猪脚红枣汤食用功效：补血益气，强身通乳

　　材料：猪脚500克、大红枣30克、花生米30克、生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量

　　做法：

　　①猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

　　②锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

　　③将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

　　2、产妇催奶食谱大全汤类—木瓜花生大枣汤

　　木瓜花生大枣汤食用功效：产后缺乳，多喝有增加乳汁有显著效用

　　材料：木瓜750克、花生150克、大枣5粒、片糖3/2块

　　做法：

　　①木瓜去皮、去核、切块。

　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　3、产妇催奶食谱大全汤类—芙蓉鲫鱼

　　芙蓉鲫鱼食用功效：促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌

　　材料：新鲜鲫鱼 1 条、鸡蛋 3个、火腿10克、生姜5克、香菜5克、花生油、盐、味精、胡椒粉各适量

　　做法：

　　①将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。

　　②将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。

　　③蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。