产褥期的日常护理

　　妈妈们只有在产褥期护理好了，才能够快速的恢复身体健康，这是大家都应该知道的。而说到具体应该怎么护理，不少的新手妈妈还并不清楚，只是听长辈说要天天躺在床上，不能吃冷的喝冷的，不能洗头洗澡等等。那么，产褥期的日常护理怎么做?今天就来为大家详细的介绍一下。

产褥期的日常护理

　　1、女性产褥期最麻烦的就是恶露，里面有很多细菌，很容易造成产妇的感染。女性的内衣要勤洗勤换，做好私处的清洁。在清洗的时候要从前往后，避免肛门的细菌侵入私处。

　　2、女性在产褥期一定不能够同房，否则会对身体造成很大的伤害。就算是过了产褥期，在刚开始同房的时候也要多加注意，不可太过用力、要清洗干净。

　　3、新生儿的睡眠特点是多次睡眠，每次睡眠的时间比较短，这和成人是有很大区别的。女性在产褥期要学会和孩子同步休息，就不会出现休息不足的情况了。

　　4、女性在产褥期也不能因为已经生完孩子，就忽略了检查。通过检查可以及时了解自己的恢复情况，在出现疾病苗头的时候就进行根除。

　　女性在产褥期最重要的就是保证休息、保持卫生。此外，产妇也应该保持乐观、愉悦的心态，这对于产后的恢复是很有帮助的。

产褥期日常如何护理

　　1、注意产后外阴清洁

　　外阴的清洁是产后清洁不可忽视的一点。外阴清洁并不是说每天清洗，一周进行两次外阴清洁就可以了。选择洗液时，要注意安全性，可以选择植物中药配方洗液，这种洗液PH值适合弱酸性外阴环境，对防止产后阴道感染有重要作用。

　　2、室内温度需把控

　　分娩后，产妇毛孔和骨缝张开，易遭风寒，产褥期最好不要对着空调直吹。同时也要注意产后洗澡。产后洗澡水温控制在37度左右为宜，不要过热，不要泡澡，时间不宜过长，洗后要注意及时擦干，冬天的时候更需要注意保暖。

　　3、母乳喂养更有利

　　无论是在在产前、产后都要注意乳头、乳房的保养。有些产妇乳头凹陷，在孕期时注意往外拉，有助于哺乳。此外，产后母乳，不仅有利于宝宝的健康，更有助于产后子宫的恢复，最好进行母乳喂养。

　　4、产褥期进补要适当

　　产褥期女性身体比较虚弱，为了哺乳和体能恢复需要适当进补。一些早产妈妈可适当补钙，这样不仅可以弥补早产儿存在的一些先天不足，还可以补充产后身体内轻微的钙流失。但需注意进补适当、科学、合理，最好在医生的建议下服用。

　　5、高龄产妇更需谨慎产褥期

　　20至35岁是女性的最佳生育年龄。但很多女性由于工作、身体等原因而推迟了生育，成为高龄产妇。一般情况下，高龄产妇比适龄产妇在产褥期患病的几率大，容易出现妊娠性高血压等疾病。产妇在产褥期要进行检查，并积极治疗，防止出现终身患病的风险。