催乳宝吃多久有效果

　　因为有很多的妈妈在没有奶水的情况下就会感到非常着急，所以有很多的产妇都会吃催乳宝，因为催乳宝不仅能够帮助女性的乳汁恢复到一个正常的状态，同时还能让乳汁被宝宝顺利地吸出来，所以催乳宝是很多女性非常喜欢的催乳方法。那么催乳宝吃多久有效果呢?

催乳宝吃多久有效果

　　生完孩子总是奶水不够，宝宝每天都饿的直哭，本身就是剖腹产的，人家都说剖腹产的奶水来的晚一些，但是都生完孩子好几天了还是感觉奶水不够的情况，出来的乳汁还特别的稀少，如果吃药又担心会有副作用，听说催奶宝挺不错，但是不知道催奶宝喝多久有效果?

　　1、身边有一些和我情况一样的哺乳期妈妈，就是因为生完孩子奶水不够服用了催奶宝，用了之后还真的挺有效果的，原来的奶水不够，奶水稀少通过服用催奶宝变得更加的充足变浓了，宝宝吃了也开心，因为每个人的情况不同，所以催奶宝多久有效果也是不同的。

　　2、有的宝妈奶水不够是因为自身身体虚弱时好时坏引起的，这个时候除了要服用催奶宝之外，还需要注意平时的饮食，多增加一些营养，正常情况下需要一周左右就可以调理好了。

　　3、如果是因为乳腺不通引起的乳汁分泌稀少的话，那么服用催奶宝四天的时候就会绝对乳腺有一些通畅了，服用一周左右就会有很明显的改善的。

　　4、如果是因为平时总是生气烦躁甚至是吃了一些容易回奶的食物，那么服用催奶宝四天就可以见效了。

下奶的食物

　　哺乳期妈妈不能随便吃药，否则体内的药物会通过乳汁传递给宝宝。尽管下奶可以通过吃药来解决，但为了宝宝的健康，多数妈妈选择食疗。下面这几种食物有利于快速下奶，哺乳期妈妈们可多吃。

　　1、汤水

　　多喝汤水能催乳，这是很多哺乳期妈咪都知道的。常见的下奶汤水有山药鸡汤、花生炖猪脚、花生鲫鱼汤等。在哺乳期，产妇除了多喝汤水外，也应该多吃肉，补充身体所需营养。

　　2、花生

　　食用花生除了有缓解产后贫血、咳嗽、水肿、反胃等症状外，通乳的效果也是不错的。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻中富含人体所需氨基酸，和体内的维生素E作用下有利于代谢功能的增强;另外，黑芝麻中富含的铁元素和维生素E上还能预防产后贫血和催乳。

　　4、茭白

　　口感良好，富含蛋白质、维生素和矿物质，既能清热解毒，也能帮助产妇快速下奶。