催乳宝好不好

　　很多人在催奶的时候会首选催奶宝来催奶，催奶毕竟是给孩子更多的营养，这个是一点都不能大意的，如果没有奶水的话，那么在吃不到这个奶水身很多人在催奶的时候会首选催奶宝来催奶，催奶毕竟是给孩子更多的营养，这个是一点都不能大意的，如果没有奶水的话，那么在吃不到这个奶水身体是会变得很虚弱的，所以说人们这个时候想到了催奶宝，催奶宝在市场上有很多，现在也是非常热卖的，对于这个催奶宝很多人都不相信它的功效，那么催乳宝好不好?

催乳宝好不好

　　催奶宝是由小茴香、阿胶、山药、白果、百合、枸杞子、大枣等药物组成的中成制剂，其主要的作用就是补气活血，同时还具有补肝肾的效果，所以常常可以用来促进乳汁的分泌。但催奶宝主要适合气血两虚，而引起的乳汁分泌量减少，这时效果才比较良好。但对于肝气郁结而导致的乳汁分泌量减少，一般没有太大效果，通常会建议服用逍遥丸和柴胡舒肝散来进行调理。

　　一、帮助妈妈催乳

　　为什么很多妈妈没有奶水呢?就是因为有时候服用的一些食物或者是药物，这些东西影响到了乳汁的正常分泌，导致乳汁不能够正常的分泌出来被宝宝服用，所以这时候利用脆弱能够让乳汁的分泌变回正常，帮助更多的妈妈达到一个很好的催乳的效果。

　　二、解决胀奶

　　没有奶水让妈妈们感到着急，而有奶水却出不来，也让妈妈们着急，催乳宝不仅能够帮助乳汁的分泌恢复到一个正常的状态，同时还能够让乳汁顺利的被宝宝吸食出来。其实新手妈妈们如果出现胀奶的情况，不仅是让宝宝没有奶水喝，自己的胸部也会非常的疼痛，是一件体验感极差的事情，所以利用催乳宝可以很好的解决这个烦恼。

　　三、如何做到有效催乳?

　　其实办法很简单，就是我们在平时的饮食里面要注意适当的增加一些营养的元素，同时避免要去吃一些过于辛辣或者是油腻的东西，这样一来是可以很好的帮助达到催乳效果的，而且一定要吃一些容易消化的食物，不然的话会容易出现上火的情况，也会减少乳汁的分泌。

　　第一次做妈妈肯定经验是不足的，所以深受妈妈们在养育宝宝的时候应该非常的注意，尤其是刚出生的婴儿，如果妈妈因为奶知不足而无法给宝宝提供正常的哺乳的话，其实对宝宝的身体健康还是会有一定影响，毕竟乳汁的营养成分要比奶粉的营养成分高很多。

四种催奶的食物最有效

　　催奶的食物之一：丝瓜络

　　丝瓜络是一种中药材，平常又有人叫它丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋。其实丝瓜络就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干。丝瓜络大多是长棱形或长圆筒形，味道有点甜，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用。

　　如果产妇有乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，我建议家人可以用丝瓜络放在高汤内炖煮，这样可以起到通调乳房气血，催奶和开胃化痰的功效。

　　催奶的食物之二：茭白

　　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。如果用茭白、猪蹄和通草，一起煮熟后给产妇服用，有很好的催奶作用。

　　但我也要提醒产妇由于茭白性冷，脾胃虚寒的产妇不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

　　催奶的食物之三：花生

　　花生是我们日常生活中比较常见的，富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且很容易被人体消化吸收。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催奶等病症。

　　催奶的食物之四：莴笋

　　莴笋也是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，莴笋有很好的催奶功效，产妇可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

　　以上就是四种催奶的食物，都是蔬菜，因此，在食用了猪蹄汤、鱼汤等催奶汤之后，食用这些蔬菜，还可以促进产妇的食欲。