催乳素高奶水会充足吗

　　奶水多宝宝才会享福，可以满足身体成长所需的营养，可是有些产妇的奶水不多。她们因此而烦恼，人们讲泌乳素的高低影响着奶水的多少，这是女性身体的一项激素。那么，催乳素高奶水会充足吗?和小编一起来看看吧：

催乳素高奶水会充足吗

　　女性的泌乳素正常值在5.18—26.53ng/ml。虽说泌乳素与产奶有直接的关系，但是也不是越高奶水就越多。泌乳素在一天中的值也是不同的，睡眠中内泌乳素分泌会较高，但是醒来之后泌乳素会迅速下降。而且清晨相比中午时要高出一倍。导致泌乳素的高低除了与睡眠有关系外，还与以下这些因素有关：

　　1、药物因素：一些药物的使用，繁复的体力活动、创伤等这些情况都会造成泌乳素的分泌多的情况发生。

　　2、疾病因素：泌乳素高，也被称之为高泌乳素血症，这是一种功能失调性疾病，给身体的影响是女性的月经量会明显减少，而且月经稀发严重者会闭经、不孕、溢乳等。

　　产妇想要奶水增多，一方面心情方面要放轻松，有好的心情自然产奶也会多;再则就是吃得方面要丰富一些，多种多样的饮食可以满足产妇身体所需，同时也可以产更多的奶。

备孕多吃什么奶水多

　　1、老鸡汤对下奶是很有好处的，主要挑选农村饲养的老母鸡，年龄要在3年以上的，这样的营养会更丰富。做法当然要保持清炖了，不过鸡肉就别吃了，老鸡肉不易煮软，而且营养全在汤中。

　　2、别看小米粥价格低廉，小米粥的营养价值极高，尤其是山地种植的谷物，营养价值更高。小米具有防消化不良、反胃、呕吐、泻肚子、滋阴补血。怀孕妇女大多都有恶心反胃的症状，可把小米熬成粥经常吃。小米粥虽然下奶的作用比不上猪蹄和鲫鱼汤，但是营养丰富。