产褥期什么时候喝红糖水最好

　　有很多的女性在出现月经不调或者是肚子难受时，首先就会喝一些红糖水，还有的女性在产褥期也会每天喝一杯红糖水，不过产妇喝红糖水也需要选择最合适的时间。那么产褥期什么时候喝红糖水最好呢?

产褥期什么时候喝红糖水最好

　　红糖水对于女性来说，可谓是绝佳的饮品。在传统坐月子的观念中，人们认为产妇在产后喝红塘水是好处多多的。但是正确科学地喝红糖水才能达到事半功倍的功效。那么产妇喝红糖水的最佳时间是什么时候呢?坐月子的第几天喝红糖水最好呢?

　　产妇喝红糖水最佳时间：在产后即可喝，但是喝红糖水的时常不宜时间过长，在7—10天为宜。喝的持续时间太长，过量喝红糖水还可能导致恶露源源不断的负面作用。

　　一般来说，在刚刚结束恶露之后，随之而来的就是恶露的排出问题，在此时为了促进恶露的排除，人们会选择喝红糖水。红糖水虽有促进排恶露或缓解腹痛等作用,但喝太久了，每天摄入量过多的话，会大大增加恶露排出量，甚至出现大量出血，反而会引起贫血。

　　(1)温补物，在产后是很适合喝的很多传统习俗在产妇产后都会让产妇吃碗红糖鸡蛋汤，这种温补食品对于产妇来说是很友好的。红糖水有润肠通便、散瘀活血的作用。

　　(2)抗氧化的作用红糖水中有葡萄糖、胡萝卜素以及烟酸等营养物质，具有氧化的作用。

女人坐月子喝红糖水的好处

　　1、补充体能

　　产妇经历长时间的分娩，体力和精神以及体能消耗很大。产后一周内可以喝一些红糖水，可以帮助产妇补气养血，帮助产后恢复。

　　2、有利于子宫收缩，排恶露。

　　坐月子的时候，适量喝一些红糖水可以促进子宫收缩，恢复，加快排恶露的进程。切记产后喝红糖水不要超过10天，否则容易引起贫血。除了促进子宫恢复，还可以增加乳汁分泌的神奇效果。

　　3、温补作用好

　　产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形，可以适当喝一些红糖水，有不错的滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。

　　4、加速新陈代谢

　　黑糖有很好的排毒作用，可以将身体过多的黑色素从真皮中透出，通过淋巴细胞排除体外。

　　5、对抗氧化

　　黑糖含有的胡萝卜素、核磺酸、烟酸、氨基酸等营养成分，对于细胞氧化有很好的修复和预防作用。