5岁儿童每天喝多少牛奶

　　儿童所需的营养成分不同，所选择的牛奶也不相同，而且随着儿童年龄的增长，所需牛奶的量以及牛奶的种类会随之改变，那么五岁儿童每天喝多少牛奶呢?下面由小编为你解答。

5岁儿童每天喝多少牛奶

　　对于幼儿期的孩子来说，牛奶毫无疑问是最佳的营养品选择，但每天给孩子喝的量也要控制，不能因为好喝和有用就大喝特喝。五岁的儿童每天保持300毫升的牛奶摄入即可，也就是最好早晚各一瓶，既能保证身体发育需求，也能促进睡眠。

　　在孩子喝牛奶前最好让他们吃点东西垫肚子，牛奶固然有营养，但空腹喝反而会对其身体造成一些不良影响，可以配合早饭或者在晚饭后喝牛奶。而且给孩子选择牛奶的品牌和类型也要下点功夫，虽然甜的酸的牛奶口感特别好，别说孩子了，大人也有喜欢喝的。

　　但长期下来这种牛奶并不是很好的选择，反而会养成孩子不好的习惯，以后喝纯牛奶时会有各种抗拒的情况。所以不要选择甜度过高或者全凭口感来吸引人的牛奶，微甜或者有奶香味的牛奶才是更上乘的选择，也能方便青春期将牛奶换成营养更全面的纯牛奶。

儿童睡前喝牛奶对牙齿

　　会的，但是儿童晚上喝牛奶会促进骨骼生长，还补钙，只要喝完牛奶刷牙漱口，就不会影响牙齿健康

　　小孩晚上喝牛奶有助于改善睡眠质量。牛奶中含有α—乳白蛋白等一类物质,这是一种有助于睡眠的成分,具有良好的安神和催眠作用,而且可以减轻睡觉时出现的惊悸不安和多梦等不良症状。如果坚持在晚上临睡前饮用一杯牛奶,就可以提高睡眠质量,让小孩子晚上睡的香。

　　正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。有些婴儿，在刚入睡时或即将醒时满头大汗，可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿入睡后大汗淋漓，睡眠不安，再伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，这便是患了佝偻病。