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坐月子，没生过孩子的女性可能认为就是足不出户，在家躺足够一个月后，这样才叫作坐月子，其实坐月子也是有很多讲究的，不一定是一个月，有些是根据妈妈们生娃的方式，顺产或剖腹产各有不同，那么顺产产褥期一般是多久?我们一起来看一下吧。 顺产产褥期一般是多久产褥期是女性生产过后都需要经历的一个重要阶段。产褥期的女性其实就是坐月子的女性。这个时期的女性一定要特别的注意自己的身体上的调理，这样才能够更好的保证自己产后的快速恢复。很多人认为产褥期是30天。其实产褥期科学的讲是42天。 传统认为是一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。 很多人都以为，哪用坐那么久啊，浪费时间。甚至有的宝妈都会认为没必要，认为还得抓紧时间赶着上班呢。从科学的角度来说，宝妈的子宫只有经过6星期的时间，才有可能恢复到未怀孕前一般的大小状态，另外，产后孕妈腹壁的恢复时间也在6-8个星期左右。 如果说在此期间孕妈就结束坐月子，很有可能就会造成子宫的下垂。另外如果宝妈是剖腹产，往往需要更久的时间来恢复。一般的来讲好多宝妈估计都在30天就结束了坐月子的历程。其实这并不是最好的选择，坐30天的话并不能完全保证身体的完全复原。 产褥期恢复要经历几个阶段1.恶露期。在分娩过后，女性的子宫还会残存一些血块，或者组织等等，这些不需要额外的刮宫手术清理，女性的子宫会自动收缩，将这些异物排出来，也就是人们常说的恶露，是产后一周内的正常现象，妈妈们可以将其当作一次大姨妈，无需焦虑。 2.排水期。产后的两周时间内，妈妈经常感觉到自己身上不停的在出汗，同时还有许多想上厕所的欲望，这和身体的羊水残留有关，这些都会通过汗液和尿液排出，不适身体虚弱的表现。 3.补养期。在产后的前两个星期，分娩的伤口需要恢复，需要给宝宝喂奶，忍受各种不适，到了第三周，习惯了哺乳，伤口也回复的差不多，也能下床正常的室内活动，只需要在饮食上进行营养的不足，适当的室内散步，活动身体，调理身体即可。 |