产后四个月催乳师催乳还有用吗

　　产后的一些妈妈产后连续几天可能都没有奶水，这样宝宝的营养就没法满足，还不得不用奶粉替代。这个时候必须要及时的催乳，而催乳师是比较好的。那么，产后四个月催乳师催乳还有用吗?对于女性朋友来说必须要多了解催乳。

产后四个月催乳师催乳还有用吗

　　产后四个月身体的分泌的孕激素已经减少，孕激素可以促进乳汁的分泌，而孕激素的减少很难从食物中补充，所有产后的四个月请催乳师基本上是没什么效果，但是因为每个人的体质不同，所以激素的分泌情况也有所差异，所以使用催乳的效果也不同。所以是可以试试，不行再用其他的方法。

　　当然一直请催乳师肯定非常麻烦，产妇们自己也可以学着一些按摩手法，通过促进乳房部位的穴道来刺激乳腺产生乳汁。而热敷配合按摩是绝佳保养乳房的方式，不仅能让胸部更加挺立，而且也杜绝了乳汁质量不好的缺点，所以有这种情况的女性不妨尝试一下。

　　另外宝宝吸吮的刺激也能给乳腺产生影响，能促进乳汁的分泌，所以宝宝需求越多，自然身体也会得到反馈，乳汁分泌的量也就越多，如果按摩效果不好，可以让孩子多吃奶，能让乳头得到刺激，同时也能增加乳汁的量。同样的如果不想继续哺乳，则不能再让孩子吮吸乳头，否则很难断奶。

　　按摩时需要将双手都摩擦到发热的状态，再将双手并在一起，每个乳房都绕圆均匀的摩擦，每次10分钟左右，等胸部开始发热时就停止，每天可以按摩一到两次，再配合食物上的滋养，乳汁的营养和质量很快就能恢复。

催奶的食谱

　　1. 白扁豆鲤鱼汤

　　把一条新鲜的鲤鱼处理干净，锅里面加入10克淮山药、30克白扁豆、3片姜、料酒和鲤鱼，大火烧开之后再用小火，一直把鲤鱼炖熟烂为止，最后加入调料味即可。白扁豆可达到健脾胃的功效，淮山药能补益气和生发阳气，能刺激乳汁的分泌。

　　2. 莴苣炒虾仁

　　把100克莴苣去除皮切成块，然后放在水里面焯一下，锅里面加姜丝、油、虾仁，虾仁变色之后，再放入莴苣和油炸的腰果翻炒一下，最后加入调料味即可。莴苣具有催乳功效，和腰果以及虾仁搭配在一起，能让营养价值更加丰富，可为身体补充优质蛋白质，促进了乳汁分泌。

　　3. 青木瓜炖排骨

　　原料：青木瓜一只、排骨。制作方法：首先把青木瓜削皮后洗净切块;加入适量的水如锅中，用大火烧开后将洗净的排骨和木瓜一同倒入锅中，用小火焖煮至材料熟透即可。