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绝大多数的女性在产后的催乳过程都是循序渐进的，不过由于很多家庭的宝宝在产后都需要大量的母乳喂养，所以有的产妇在产后就会通过一些方法来帮助自己快速催乳。那么产后如何快速催乳呢? 产后如何快速催乳母乳是喂养宝宝最天然，最安全的食物，相比奶粉，母乳中含有更多的有益细菌。宝妈们用母乳来喂养宝宝是最好不过的选择了，但很多宝妈们在哺乳期都会遇到乳汁少甚至不产乳汁的情况，那么产后如何快速催乳? 产后催乳的方法有很多，通常有两大类。一类是通过按摩来催乳，另一种是通过吃催乳食物来实现。这两种方法都能有效的帮助宝妈们下奶。在实际应用中，可以将两者结合来用，这样能更加快速的帮助宝妈们获得宝宝所需的乳汁。 就食疗催乳来说，多吃带有催乳功效的食品是关键。常见的有催乳功效的食物包括牛奶，豆腐，花生等。宝妈们可以列一个单子，通过查阅资料，把常见的有催乳功效的食物记录下来，并据此安排自己的三餐。这样慢慢通过饮食调理数日，就会有看得见的回报。 按摩催乳是时下较为流行的催乳方法。其基本原理就是通过按摩来疏通经络，活化气血，进而起到催奶的作用。但因为人体有很多穴位，所以如果打算采用按摩来进行催乳话，最好在专业的人士的指导下进行，以免伤了穴位。 产后可以喝米酒发奶吗现代医学也证实产后喝米酒能帮助产妇避风寒，能预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血、温补脾胃、促进乳汁分泌。也就是我们常说用米酒催奶。同时，古代传统医学也认为产妇生孩子时，气血大耗，阳液劳损，喝些米酒滋养品避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗等。 米酒能补血行气、促进血脉流通、调养周身气血。产后喝米酒催奶可以将米酒、桂园与蛋花同煮，也与红糖水同炖。红糖仅收活血化淤功用，促使恶露行畅而且还富含铁和钙，防止产妇产乳期失血过多引起贫血都能起良好效用。所以说，产妇喝米酒能下奶。 直接喝：将适量月子酒盛入一带壶口的小酒壶，放在盛水的加热容器(如锅中)煮开，待其冷却至可食用时即可，趁热吃味道更佳。 酿酒瘦肉或娘酒蛋：妇女生小孩后，其身体虚补，需要大补。平时可将瘦肉或鸡蛋煮熟后(只放少许盐)加入适量的月子酒，煮沸片刻食用。 酸醋猪脚配酒：珠江三角区一带的妇女生小孩后，喜欢饮用甜醋煲猪脚补身体。若再加入适量的月子酒一起煲，其功能大增，补气补血，去淤活血，滋补身体。 |