产褥期出汗一般持续多久

　　由于很多的女性在产褥期都会出现汗流浃背的情况，所以有的产妇在产褥期就会穿一些比较凉快的衣服，不过大多数的女性在产褥期出汗都会持续一个星期左右。那么产褥期出汗一般持续多久呢?

产褥期出汗一般持续多久

　　产后出汗是妈妈们经常都会遇到的情况，而且无论是天热还是天凉，甚至在天气比较冷的冬天。这是因为产后汗液多，有的产妇大汗淋漓，如果稍微运动或进食时，更是汗流满面。那么，产褥期出汗多长时间呢?

　　产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，有时候还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥，也称为产后褥汗。一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。

　　怀孕的时候身体储藏了大量的水，做月子期间就往外排，一直出汗，月子期间很容易落下月子病，产后恢复要把身体调养好，老了才不会一身病。妈妈在睡觉，吃饭，喝水，都很容易出汗，记得出了汗要及时擦干。月子里，前半个月会出的多，后面就少一些，月子过后一般都会恢复正常。平时注意休息好，提高身体抵抗力，不要感冒着凉，勤换衣服。

产褥汗如何护理

　　出汗对于很多人来是一件最为普通的事了，但对于很多产妇来说她们每天会不停的出汗，尤其是在夏天，由于天气炎热，她们每天都会出很多汗，在刚睡着或者醒来的时候出汗更为严重，经常都是满身汗，包括头发、衣服和被褥都是湿的。这是正常的现象，因为产妇在生完宝宝后新陈代谢变慢，身体需要向外排除部分水分，便通过出汗的方式排出。那么该如何护理呢?

　　首先应保持房间明亮、保持安静，多通风透气，让产妇多呼吸新鲜空气。就算夏天天气炎热，但在通风透气的同时，产妇不能坐在风口，也不能直接对着空调和风扇吹，以免产妇受凉影响以后的恢复。产妇在生完宝宝后可以洗头和洗澡，但最好在产后的3-7天，刷牙时尽量用温水，冬天每隔两三天洗一次澡便可，以免引起不必要的感冒;夏天拒绝盆浴，而是选择淋浴以减少身体水分蒸发而造成着凉，不管是夏天还是冬天，洗完头都要尽快吹干。

　　产妇在产后的身体虽然虚弱，但也不能缺少锻炼，适量的锻炼也有利于产妇的恢复。出产褥汗在饮食上也要做相应的调理，例如猪肚粥、糯米大枣粥等等对护理有一定的作用