产褥期和坐月子一样吗

　　很多人觉得产褥期和坐月子时一样的，既然是“月子”，那就是一个月，也就是30天。更有意思的是，每个月的时间是不一样的，有的是30天有的是31天，按照农历来，遇到小月也可能是29天，古代那种坐月子百天的说法也是有一定的道理的，不管是顺产还是剖腹产，就算是坐满了42天、56天，身体也不会立刻就恢复得和怀孕前一样，那么，产褥期和坐月子一样吗?剖腹产多少天算出月子?

产褥期和坐月子一样吗

　　产褥期就是生产后，到42天到56天左右的时间，身体还没有完全恢复到分娩前的状态，这种情况和坐月子是一样的道理的，这个期间主要是注意一定要保证良好的休息，注意不要受凉，不要劳累，还要保证良好的情绪，同时饮食上一定要注意，不要吃酸辣的食物，注意不要吃太硬的食物，多吃一些高蛋白的食物，增加营养，多吃一些补气血的食物，比方说猪血猪肝，大枣，红糖等，来进行调理，促进身体的恢复情况的。

　　坐月子跟产褥期其实并没有太大的区分。坐月子就是需要42天的。产褥期就是说恶露排除的那段时间。相对于顺产来说，剖腹产的女性腹部还有一道道口，不仅仅是肚皮上有，子宫上也有，这个恢复过来是需要一定的时间的。所以剖腹产女性作业纸，需要的时间也更长一些，至少要有8个星期的时间，也就是至少56天这个天数。在这段时间内，产妇都应该好好休养。

　　相对于顺产来说，剖腹产的女性腹部还有一道道口，不仅仅是肚皮上有，子宫上也有，这个恢复过来是需要一定的时间的。所以剖腹产女性作业纸，需要的时间也更长一些，至少要有8个星期的时间，也就是至少56天这个天数。在这段时间内，产妇都应该好好休养。

　　其实，古代那种坐月子百天的说法也是有一定的道理的，不管是顺产还是剖腹产，就算是坐满了42天、56天，身体也不会立刻就恢复得和怀孕前一样，想要完全恢复，还需要一个调养的过程。所以出月子以后，在宝宝百天之前，宝妈还是要多注意休息，避免劳累，同时避免接触凉水以及食用生冷刺激的食物，这样做，是对自己的身体负责。

剖腹产多少天算出月子

　　剖腹产坐月子也是30天，和经阴分娩是一样的。我们俗称的坐月子也就是整月30天。而对于我们产科来说，我们的产褥期是6周，42天。因为我们产后恶露持续大约四周到六周的时间，从血性恶露到浆液性恶露到白色恶露大约持续六周左右，总量250ml到500ml左右。而我们产后，子宫、宫颈完全恢复也得需要六周左右，所以我们一般的产褥期是在产后六周。而对于剖宫产和阴道分娩的孕妇，在出院的时候，我们也会嘱咐六周产后门诊复查。产后门诊复查，一般是需要进行产后子宫附件的检查，会阴或者腹部刀口的检查，再就是血尿常规的检查。剖腹产坐月子和经阴分娩是一样的30天。

　　是剖腹产的话，一般来说就是从生孩子当天开始计算到42天就是出院。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。坐月子都是42天，剖腹产相对于顺产，就要多养些时日。有说45天算出月子的，如果有时间的话要比这养的还要长一些时间。

　　坐月子都是一个月，还是一个月出门，当然坐月子期间可以正常活动的，只要不要过力。母乳可以保存3-4个小时，过多时间还是不建议给宝宝。如果你是剖宫产后那一定要注意保持伤口部位清洁卫生，不要沾水，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，加强营养物质摄入，三个月内要禁止性生活。

　　传统的月子是说1个月，但是实际上产后6-8周以后才算是过了产褥期，也就是在产后6-8周身体才完全恢复到未怀孕的状态 。因此虽然出了月子，但是还是不要太吹风受凉，产后45天左右才可以和怀孕之前一样活动。剖腹产的产妇要注意伤口护理，平时不要过于焐热，伤口处尽量不要有汗水，以免发生感染，如果伤口处有红肿、有渗出液体或者是突然出现疼痛感，要及时去医院进行检查。产后尽量多休息，但也不是一直要躺在床上，需要适当的运动，可以促进身体的恢复，但也不要过于运动。