产褥期产妇消化系统的变化

　　我们常常说如果妈妈在产褥期吃得太好不注意降火的话，很容易会患上产后便秘。其实引起产后便秘的原因很多，分娩之后产妇的消化系统都会发生变化。那么，产褥期产妇消化系统的变化是什么?我们一起来看看关于产褥期卫生巾的小秘密的吧!

产褥期产妇消化系统的变化

　　妊娠期胃肠道平滑肌张力降低，贲门括约肌松弛，故胃内酸性内容物可逆流至食管下部，产生胃灼热的感觉。胃酸及胃蛋白酶分泌量减少，胃排空时间延长，容易出现上腹部饱满感，因而，孕妇应防止饱餐。肠蠕动减弱，粪便在大肠停留时间延长，出现便秘，常引起痔疮或使原有痔疮加重。

　　新妈妈在产褥期内，胃、小肠以及大肠恢复正常位置和功能，消化系统逐渐正常，但由于腹压功能降低，常有便秘现象。

　　妈妈们在产褥期容易便秘，这跟活动较少，肠蠕动减弱，腹肌和盆底肌松弛有关。注意多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等食物，促进肠道蠕动，预防或改善便秘。

　　哺乳产妇垂体催乳激素于产后数日降至60μg/L,吸吮乳汁时此值增高，不哺乳产妇则降至20μg/L。不哺乳产妇通常在产后6—10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4—6个月恢复排卵。妊娠期体内滞留的大量水分，需在产褥早期主要经肾排出，故产后最初数日的尿量增多。肾盂及输尿管生理性扩张，需4-—6周恢复正常。在分娩过程中，膀胱受压致使粘膜水肿充血及肌张力降低，以及会阴伤口疼痛，不习惯卧床排尿等原因，容易发生尿潴留。

产后消化系统的恢复

　　消化系统的功能在产后1-2周就可以自行恢复。这里介绍几种帮助新妈妈消化的食物：鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤等营养丰富，有利于新妈妈恢复身体，新妈妈可以轮换着吃，不仅可以帮助新妈妈恢复消化功能，还可以促进食欲及乳汁的分泌。

　　鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等，也有助于帮助新妈妈消化吸收。

　　蔬菜、水果含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于帮助新妈妈消化系统的恢复和排泄，还可增进食欲。

　　继孕期胃肠蠕动较弱，产褥期胃肠功能仍待逐渐恢复。产褥早期，宜食流食或半流食，并少量多次进食。便秘易发生，宜多饮水、多吃青菜、水果，早活动，养成定时排便习惯。3日不排便可服果导片、液体石蜡等缓泻剂，或用开塞露或温肥皂水灌肠。