儿童3岁喝什么牛奶好

　　每次和小区的妈妈们在一起聊天，一说到喝奶的话题，就有超多妈妈问，“儿童牛奶那么多，3岁的宝宝到底该选择什么?”牛奶是孩子重要的钙、蛋白质和能量来源。选择儿童牛奶很有讲究，既要考虑到口感，又要考虑营养搭配，必须有益于孩子身体智力全面成长。那儿童3岁喝什么牛奶好，跟小编一起来看看吧！

儿童3岁喝什么牛奶好

　　奶源最重要

　　检测结果显示，婴幼儿奶粉。

　　第一是奶源，这也是最重要的一点，奶源是一切问题的源头。

　　目前主要存在两种模式，一种是通过采购获取原奶，三鹿就是在这一环节中出现问题，收取的奶源中掺入了三聚氰胺;另一种模式是像XX奶粉这样的企业拥有自己的牧场，奶源在源头就进行了很好的质量把控和监督。两种模式相比之下，拥有自己的牧场是更值得妈妈们信赖和放心的。

　　妈妈在选择产品前，一定要问问XX品牌是否有自己牧场，奶源是哪里的。

　　当下普通的奶制品质量实在是让人不放心。

　　假如居住地有新鲜的牛奶，就喝当地产的牛奶。

　　据《中国居民膳食指南》资料显示：“普通液态奶和普通奶粉中铁、锌、硒、维生素A、维生素D的含量不充分，几乎不含DHA和AA，低聚糖(益生元)的含量也很低”。因此目前市面上的儿童奶、酸奶、纯牛奶等奶制品，并不能为孩子的成长提供全面的营养。而配方奶粉则有近40种营养，可以满足孩子每日营养所需，两者差异很大。但是新鲜牛奶的营养更丰富，更全面。

　　这个年龄段的孩子，各项生理的发育速度很快，新陈代谢也比较旺盛，更是智力发展的关键时期，需要每天补充足够的营养。妈妈不仅要注重孩子优质蛋白的供应，还要注重摄入叶黄素、DHA/AA、优质α乳清蛋白等这些促进大脑及身体发育的营养。

儿童牛奶喝多了有什么坏处

　　1、缺钙。牛奶中钙的含量很高，但磷的含量更高，这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙。

　　2、皮肤过敏牛奶中含有很多的蛋白质，部分人对牛奶蛋白表现出过敏，这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重，还有些人本来就免疫力差，喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏

　　3、消化不良牛奶中蛋白质的含量极高，在食用需要良好的胃肠功能消化吸收，对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大，长时间食用有可能会影响人的消化功能。