儿童喝牛奶的好处和坏处

　　女性一般在自己有了孩子后都会变一个人。每天都是在围着孩子转，而且对于孩子的饮食问题也是宝妈们特别关注的，什么最好就要给孩子。牛奶对于孩子成长是有很大的好处，也是孩子们经常接触的食物。那么儿童喝牛奶的好处和坏处？我们一起看看吧。

儿童喝牛奶的好处和坏处？

　　经常喝牛奶的儿童可以预防疾病。从人出生那一天起似乎就奶有着渊源，然而经常喝牛奶的儿童他们的抵抗能力以及预防各种疾病的效果都可显而易见。并且牛奶中含有的钙质可以很好的促进儿童的生长发育。所以清早一杯牛奶不仅可以提供儿童能量还能促进他们的发育。

　　经常喝牛奶的儿童可以提高大脑的工作效率。牛奶中含有丰富的卵磷脂以及各种元素，这些物质都是提供大脑工作效率的物质。牛奶中含有增强骨骼与牙齿的钙质是可以减少各种骨骼疾病的发生。对于儿童成长过程中是非常重要的。

　　经常喝牛奶的儿童对于视力是好的。牛奶，很多成年人们经常会在临睡前喝一杯牛奶来辅助自己的睡眠。而到了夜晚是各个器官以及发育的阶段，所以喝牛奶对于宝宝的身心健康以及精神状态，还有提高视力都是很不错的选择。

经常喝牛奶的好处

　　首先，经常喝牛奶可以为孕妇补充许多人体所需要的物质。由于有了胎儿，孕妇的身体每天都是需要摄入比平时都要多的营养，而经常喝牛奶可以解决这个问题。而且经常喝牛奶对于孕妇睡眠都是有帮助的，可以让孕妇睡个好觉。

　　其次，要是孕妇经常和牛奶的话，不仅能让孕妇的身体变得更好，对于胎儿来说益处十分巨大的。据科学研究表明，经常喝牛奶的孕妇比不经常喝牛奶的孕妇生出来的孩子是不一样的，经常喝牛奶的孕妇生出来的孩子往往更加的健康，发育也更加好。

　　还有，对于还在怀孕的孕妇来说，让自己多喝牛奶不仅对胎儿的健康发育有着很大作用，而且它还可以增快孕妇产后的恢复速度，可以使自己的身体恢复比不喝牛奶的孕妇要更快。所以牛奶是孕妇怀孕过程中必不可少的一种营养食品。