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牛奶含有多种儿童成长所需的营养物质，其中更是富含维持和促进骨骼和牙齿生长发育的营养物质钙质，而且牛奶中的钙质容易让儿童消化吸收，但由于市面上有各式各样的牛奶产品，有家长就想要了解一下。那么适合儿童喝的牛奶有哪些？一起看看吧。 适合儿童喝的牛奶有哪些？给儿童吃的牛奶必须含有四种营养成分：优质的蛋白质、钙含量要高以及有B族维生素和生理活性物质等，而且最好还要选择牛奶颜色为乳白色的，闻起来乳香比较清淡，口感比较稀薄，但吃入口之后就能感觉有淡淡的奶香，这些牛奶都适合给儿童喝了。 给儿童吃的牛奶一定要放置在阴凉的地方，避免有阳光直射暴晒，不然会导致牛奶容易变质，儿童吃了之后会有拉肚子的情况，另外也不要加热时间过久，不然都会破坏掉牛奶中的乳糖营养，高温加热会使得乳糖焦化，并且钙质在长时间加热后，影响人体吸收，同时高温会导致蛋白质质量下降，使牛奶营养成分都流失掉。 很多家长都喜欢儿童早餐只用牛奶搭配鸡蛋，但这种做法其实是不好的，因为牛奶和鸡蛋都高蛋白食物，只有在摄入充足的碳水化合物情况下，蛋白质才可以更好的被吸收，所以早餐家长要注意不能只让儿童吃牛奶鸡蛋，还需要搭配一些面包等谷类的主食，才更有助于儿童吸收到营养。 宝宝喝牛奶好还是奶粉好在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果孩子消化功能不太好，可以选择羊奶。一般的羊奶和牛奶在未经调整成分的情况下，都与母乳成分有很大的差别，都是不可以直接给新生儿吃的。 不管羊奶还是牛奶，在制成婴儿奶粉的过程中，都是尽力去模仿母乳的成分的。即使部分营养成分在羊奶中的含量比牛奶中的高，也已经在母乳化的过程中给统一了。因而，羊奶粉和牛奶粉的最大区别，其实只是其中的蛋白质来源不同。 通过以上关于牛奶的介绍是不是已经了解了，牛奶虽然对身体好帮助骨骼发育，但是也要选择适合自己身体的牛奶来喝，比如小孩子肠道功能不是很完善的情况下可以喝适合自己的奶粉，一样可以发挥作用，所以选对营养品是对身体最好的保证。 |