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儿童喝什么牛奶补钙好

2020-02-27 19:23:08出处:PCbaby作者:佚名

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  儿童补钙方式多样,妈妈在给儿童期的宝宝补钙时,不妨综合运用多种补钙方式,促进宝宝对钙质的吸收。下面一起来看看给宝宝补钙的方式有哪些吧。另外,儿童喝什么牛奶补钙好?下面小编就来为大家解答。

儿童喝什么牛奶补钙好

  实际上如果是小孩子的话,还是喝优酸乳,酸奶比较好,含蛋白质高,又含有益生菌,对于消化也有好处。如果说单纯的靠喝奶来补钙是不够的。其次,说到饮料型的奶,多数,市面上卖的,饮料型的牛奶,里面根本不含奶,而是奶味的调味精调出来的。要想长高的话,我建议您喝酸奶和纯奶,同时加上适当的锻炼,二者缺一不可。

  一周岁以上是可以喝全脂牛奶的,可以选择蒙牛全脂牛奶系列。

  小孩子两周岁以后奶粉已经变成辅食了,就算不喝奶粉也没关系。

  别的东西营养也不比牛奶不该少,注意饮食方面营养均衡就好了。

儿童补钙方式有哪些

  1、选择淡奶味钙剂

  有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用,会加入很多除钙质以外的其他成分,以加重补钙产品的口味。其实,给宝宝吃的钙不能太甜,不然会造成宝宝对这种口味的偏好,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲,所以对于儿童期时期的宝宝来说,妈妈给TA选择淡奶味的钙剂即可。

  2、口服优质钙剂

  钙剂的制剂很多,妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙,如乳酸钙,入口即化,还有专门针对宝宝的补钙套装,建议在医嘱下给宝宝服用。

  3、让宝宝适当晒晒太阳

  在光线柔和的天气里,妈妈可让宝宝适当晒晒太阳,使宝宝的皮肤适当接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收,而且宝宝要尽量在柔和的阳光里多露出皮肤,增加皮肤对维生素D的合成哦。

  4、多吃含钙丰富的食物

  补钙最好是食补,妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃,如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。

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