儿童喝纯牛奶好还是成长奶好

　　儿童的话尽量还是要喝儿童成长牛奶，纯牛奶也是可以喝的，但是相对儿童成长牛奶来说，纯牛奶过敏的现象是比较多的，而儿童成长牛奶过敏情况就是比较少的，所以尽量还是要选择儿童成长牛奶。那么儿童喝纯牛奶好还是成长奶好?

儿童喝纯牛奶好还是成长奶好

　　儿童奶是根据不同儿童的体质特点，特别研发了营养配方，强化了多种营养元素，所以比纯牛奶更适合儿童的成长。

　　儿童喝纯牛奶对身体是有好处的。但是，最好三岁以下的儿童不要喝。

　　牛奶虽然营养丰富，饮用要科学，不要空腹喝牛奶。因为空腹时，牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收。

　　每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙，避免和有些含草酸较多的蔬菜同食。

　　因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙，影响钙的吸收。

　　豆浆中含铁较高，钙含量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。

　　当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味儿，还可以使牛奶中含硫氨基酸，钙，脂溶性维生素得到补充，丰富均衡了人体所需的多种营养成分。

　　在市场上最普遍的豆奶产品是在豆浆中含有有5%的奶粉或者30%的鲜牛奶，所以自己可以按一定的比例将牛奶与豆浆调配饮用，以获得更营养更均衡的食品饮料。

儿童喝全脂牛奶的利弊

　　儿童喝全脂牛奶有好处也有坏处，权衡两者，综合来看，儿童喝全脂牛奶还是利大于弊的。

　　儿童正处在人生中的发育黄金阶段，这个时候如果没有补充足够的营养物质，就等于一栋大厦的基底没有打稳，会影响之后整体的身体素质。牛奶的功效和作用自然不用多说，儿童在成长发育过程中必不可少食物的就是它了。

　　全脂牛奶对宝宝的发育益处多多。首先，宝宝需要脂肪中的卡里路来生长发育和完善大脑，这对于两岁以下的儿童尤其重要。

　　其次，牛奶中含有多种维生素，都藏在牛奶的脂肪当中，这其中的维生素A和维生素D是必要的，如果除去牛奶中的脂肪，也意味着除去了维生素，这对宝宝的生长发育很是不利。给宝宝喝全脂牛奶能为宝宝提供更加全面的营养。

　　但是全脂牛奶也并非完全对儿童无害，有研究表明，儿童如果超过2岁仍一直喝全脂牛奶，日后会有患动脉硬化和心脏病的风险。

　　全脂牛奶的饱和脂肪高，一般来说儿童在2岁后已经能吃各种食物，从不同的食物中涉足足够的而营养，饮食比较全面的孩子就不需要再一直喝全脂牛奶了，可以选择半脱脂牛奶，然后逐渐过渡到脱脂牛奶。