两岁宝宝能喝儿童成长牛奶吗

　　儿童成长牛奶是为了宝宝而制作出来的，当然两岁的宝宝也是可以喝成长牛奶的，这个没有什么影响的，两岁的宝宝也是比较大的了，但是尽量还是要在家乡的监督下喝儿童成长牛奶。那么两岁宝宝能喝儿童成长牛奶吗?

两岁宝宝能喝儿童成长牛奶吗

　　儿童成长牛奶是三岁的宝宝吃的,建议妈妈给2岁的宝宝喝配方奶粉

　　1-2岁的宝宝最好还是喝奶粉，少喝牛奶，如果宝宝实在想喝纯牛奶应该喝全脂奶。

　　这样营养丰富，热量也较高，有利于宝宝的生长发育，也对宝宝的大脑发育有益。而宝宝2岁以后可以适量的喝点喝低脂或脱脂奶。

　　1-2岁之间的宝宝配方奶粉才是最好的选择，因为配方奶粉中不仅含有铁、锌、钙等物质，还含有维生素D，以及DHA、叶酸等营养物质，更有利于为宝宝提供均衡的营养素，促进体格和大脑发育。

　　当宝宝3岁以后，就能直接选择喝纯奶了，但是如果宝宝喜欢喝配方奶，还是可以喝的，只不过不要让宝宝喝的太多，这样就会影响宝宝摄入其他营养物质了，最好保持在300毫升就行。

　　不过，有些家长觉得宝宝吃饭就可以了，没有必要喝奶，殊不知奶类食物含有很高的钙，对宝宝骨骼的发育有益。

喝牛奶的最佳时间

　　作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。

　　牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人们生活中的重要营养食品。

　　据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。

　　睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收、促进睡眠，而且牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。

　　所以睡前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。

　　当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1.5-2小时内喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。