产后第二天能吃馒头吗，产后多久可以用洗衣服

　　馒头是早餐常见的食物，虽然馒头没有什么甜味，但是它含有的淀粉经过消化可以变成葡萄糖，对于一些妊娠期有糖尿病的产妇，还是要注意糖的摄入的。无论是顺产还是剖腹产后消化功能还没有恢复完全正常，那么产后第二天能吃馒头吗?

产后第二天能吃馒头吗

　　自然分娩的产后是可以吃馒头的，自然分娩在产后就可以进行正常的饮食了。但是由于分娩过程中产妇会有大量的体力消耗，同时会有恶露排出，这时胃肠功能也比较虚弱，因此在产后24小时之内不建议吃过多的生冷、刺激性的食物。如果要在产后吃馒头，建议馒头要蒸热，避免吃放凉了的硬馒头，淀粉老化不利于消化。同时注意食物卫生，避免出现由于食物的不洁造成腹泻等现象。另外，馒头含糖分比较多，如果在妊娠期有糖尿病的孕妇，在产后吃水果仍然要慎重，避免糖尿病恢复不良，造成持续性的2型糖尿病。馒头的糖分也有可能会引起腹胀，因此可以适量的吃馒头，但是避免吃过多的馒头。

　　产后第二天可以吃馒头，只是在配菜的选择上要选择清淡口味的食物，可以吃馒头配白开水或者馒头配牛奶，以及吃馒头配各类粥，总之比较清淡的食物、易于消化的食物就可以。建议不要吃腊菜或者泡菜等腌制品，而且也不要配辣椒等各类刺激性的食物。产妇在饮食上还需要注意避免暴饮暴食，要少食多餐，而且最好是还要保持大便通畅。各类水果也可以适当的吃，包括绿色的蔬菜，可以帮助恢复胃肠功能。

产后多久可以用洗衣服

　　女性产后正常的产褥期是42天，产褥期过后去医院复查，如果没有其他的特别症状，就可以适量运动。产后女性不可长时间卧床，这样不利于女性身体恢复，有的女性产后长时间卧床严重者会导致肌无力，全身骨关节僵硬，必须适量运动后才可恢复。适量运动有利于血液循环，有利于身体健康，对产妇和婴儿都是有好处的。不过，切记不可以在产褥期间运动，可能导致子宫脱垂。

　　女性产后身体抵抗力下降，对寒冷刺激敏感性比较高，要注意避免应用冷水洗衣服一周左右。如果用热水或者用洗衣机洗衣服，这都是可以的，注意多休息避免劳累，以免造成盆腔充血，影响到子宫恢复。妈妈在产后身体容易出现腰酸背痛，这时候家人应该多多体谅，不要过于操劳，这样对奶水不好，奶水容易不足。