产后大便干燥吃什么，产后多久可以喝红豆水

　　红豆营养价值高，热量低，富含维生素E，还可以补血，尤其是在寒冷的冬天，喝红豆水可以保持身体的温暖，对于产后的女性特别适合。生产时会大量出血，产后进补需要讲究时间，并不是越早喝越好的，那么产后多久可以喝红豆水呢?

产后大便干燥吃什么

　　大便干燥为便秘的表现，出现大便干燥可以增加麦麸、蔬菜、水果等膳食纤维的摄入，多饮水，养成定时排便的习惯，增加体育运动。膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法，因为膳食纤维不会被人体吸收，纤维具有亲水性，可以吸收肠道水分，增加粪便容量，从而刺激胃肠蠕动，增强排便能力。另外还可以多喝酸奶和蜂蜜，增加肠道益生菌、润滑肠道，促进排便。

　　产后大便干燥可以通过以下方式进行治疗和改善：首先是增加粗纤维蔬菜的食入。产妇发生大便干燥，多数是由于子宫增大时压迫了肠道，导致胃肠道的蠕动减慢所造成的，所以粗纤维食物可以促进肠蠕动。另外还可以通过口服药物，如四磨汤、麻仁软胶囊来润肠通便，或者是喝蜂蜜水来加以改善。严重的大便干燥，可以通过开塞露或者是灌肠的方式进行缓解。

产后多久可以喝红豆水

　　红豆有很高的营养价值，含高蛋白，热量低，富含维生素E及钾，钙，硒等，有补血益气，消除水肿的作用，而且红豆有抑制细菌生长的作用，可以刺激肠道，促进排气，而且有补血的作用，所以剖腹产术后可以吃红豆，有利于身体恢复，促进切口愈合，预防切口感染，而且剖腹产手术出血多，吃红豆可以补血，补充蛋白，消除水肿也有利于切口愈合。

　　红豆水可以天天喝，但是每天只要喝一杯，这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米、薏仁一起喝，能够清热利湿。因为红豆和薏仁都是很利水的，就是常常用作中药，天天喝对身体起到调节的作用。尤其在寒冷的冬天，吃点红豆可以保持身体的温暖程度，尤其对于贫血的女性特别适合，所以每天喝红豆，对身体也是有好处的，可以改善消化吸收功能。