儿童喝纯牛奶还是鲜牛奶

　　牛奶的营养大家都是很熟悉的，多喝牛奶能促进智力发育，牛奶中含有多种矿物质工，可以直接作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生，对大脑发育有很好的促进作用。而且多喝牛奶能保护孩子的眼睛，促时眼部发育，预防视力下降，另外儿童多喝牛奶还能补钙，钙这种成分对孩子的牙齿和骨骼发育都好处，并有助于孩子的长高。那么儿童喝纯牛奶还是鲜牛奶?孕妇喝奶粉好还是喝纯牛奶好?

儿童喝纯牛奶还是鲜牛奶?

　　如果能够确保鲜牛奶的安全性、且奶牛场距离家里不远，经济条件允许的话，更推荐喝鲜牛奶。因为鲜牛奶采用巴氏灭菌法消毒的，保留了牛奶中的乳酸菌等有益菌体，对小孩的肠胃好，而且营养价值更高。 但是如果不确定鲜牛奶的消毒、运输、是否新鲜等的安全性，或者家里距离奶牛场较远，或者经济条件不允许，那么建议喝纯牛奶比较好，毕竟在蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质等营养成分上，二者的差别不大的。

　　孩子小，脾胃弱，现在的情况最好鲜奶和这个牛奶交替喝，这样可以吸收两者的营养的。因为这个鲜奶富含钙剂，多喝鲜奶可以促进孩子的身体发育的，而这个酸奶富含微生态制剂，可以增强肠道的有益菌群，对于改善肠道的功能有好处的，所以两者交替，这样效果好的。

　　一般建议还是喝纯牛奶比较好一点。鲜奶虽然比较新鲜，但是其中的一些有害物质并没有完全提取出来，摄入人体之后有可能会刺激胃黏膜，引发胃胀现象。而且其中的细菌没有经过加热消除，可能会刺激胃肠道出现腹泻现象，不利于身体健康。而纯牛奶中的蛋白质钙离子的含量非常丰富，摄入体内可以增强人体的免疫力，补充人体所需要的钙离子，增加骨骼强度。

孕妇喝奶粉好还是喝纯牛奶好?

　　孕妇可以选择孕妇配方奶粉，针对性的补充怀孕期间所需要的营养，这样就比单纯的喝纯牛奶更好。同时在怀孕期间，女性饮食要均衡，多吃些当季节的新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉等。而且纯牛奶，对于脾胃虚寒的女性应该尽量少喝，以免出现胃痛等不适。而且有些纯牛奶的脂肪含量过高，也不利于孕妇服用。

　　孕妇喝孕妇奶粉比较好，需要买到无防腐剂等有害物质的合格的孕妇奶粉。孕妇奶粉是在奶粉的基础上，添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的营养成分，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。纯牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，主要为人体提供钙质和矿物质，缺乏孕期特殊需要的叶酸、HDA等营养成分。所以还是建议喝孕妇奶粉，孕妇奶粉更具有针对性补充孕期营养，而且孕妇奶粉的脂肪及糖分含量比正常的纯牛奶含量低，食用不容易发胖。

　　孕妇喝孕妇奶粉好，因为孕妇奶粉的营养价值比较高，营养比较全面，可以促进胎儿发育。牛奶只含有蛋白质和钙，奶粉除蛋白质和钙外，还有微量元素，比如铁、锌、磷等，可以预防孕期营养缺乏。整个孕期都可以喝孕妇奶粉，孕早期喝奶粉，可以缓解孕期早孕反应。孕中期时可以补充钙剂，从而促进胎儿骨骼发育。孕晚期时，子宫变大，容易压迫胃部引起食欲减退，进食过多会引起胃胀等情况，适量喝奶粉可以补充身体所需的营养。注意孕期饮食多样化，最好肉、蛋、奶都要吃，但是注意控制食量，不要暴饮暴食，以免引起肥胖等问题。