儿童早上可以喝纯牛奶吗

　　牛奶，其中含有丰富的优质动物蛋白质，摄入之后可以为身体提供每日所需的能量物质;钙质丰富，是全民补钙食品，长期坚持摄入可以促进骨骼和牙齿的生长，另外也能预防骨质疏松等缺钙问题的发生。那么儿童早上可以喝纯牛奶吗?糖尿病可以喝纯牛奶吗?

儿童早上可以喝纯牛奶吗?

　　儿童早上可以喝纯牛奶吗

　　是好的，因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质，是一种高蛋白食物，能够促进身体中的钙质吸收，而且也能对孩子的身体健康有一定的帮助，饮食上，多给孩子吃一些清淡易消化的食物，少吃太过刺激辛辣或者是油腻的食物。要注意不能多喝，否则会引起引起营养过剩等作用，要适当的做一些锻炼，要保证自身的睡眠习惯，注意早睡早起，多喝水。

　　牛奶的营养价值是非常高的，牛奶中含有丰富的维生素，蛋白质和钙元素，尤其是钙对于人的骨骼生长发育是非常好的，它还可以促进长高。但是建议每天早晨不要空腹喝牛奶，会加重胃肠的负担，不利于营养物质的吸收，还会导致腹泻。但它也有好处，它可以防止皮肤的暗沉，使皮肤变得白皙有光泽，也可以促进人体的新陈代谢，消除体内的黑色素。

　　按照营养学的观点 空腹喝牛奶不好 这样会把氨基酸变成能量消耗掉 而不是作为营养而保存 ，确实蛋白粉味道不好 淡淡的味道可以一起喝 也可以放一点糖 ，所以买奶粉和营养品 都要注意适合人群。

　　早上吃牛奶是好的，但早上空腹喝纯牛奶不好，因为空腹喝牛奶，牛奶会很快被消化掉，不仅不利于食物的消化与吸收，而且还可能会稀释胃酸，对胃部造成一定的损伤。另外，对乳糖不耐受的患者，空腹喝纯牛奶还容易导致腹痛或者腹泻，所以建议在喝牛奶之前可以适当的吃一些食物，比如面包，馒头，面条，包子等，这样能够使牛奶在肠胃中停留时间延长，有利于蛋白质的吸收。

糖尿病可以喝纯牛奶吗?

　　糖尿病患者是可以喝纯牛奶的，纯牛奶中含有的糖分微乎其微。牛奶之中含有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子、卵磷脂等成分。适量的喝一些纯牛奶可以有效的降低身体内的血糖、促进新陈代谢，从而有一定的稳定血糖的功效。但是需要注意，在喝牛奶的时候一定不要往里面添加任何糖分，不然可能会导致糖尿病症状加重。而且如果糖尿病患者伴随着一些过敏性疾病，建议不要喝纯牛奶，防止出现全身性瘙痒。

　　糖尿病患者可以适量喝纯牛奶，纯牛奶营养价值丰富，牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。有缓解疲劳、镇静安眠、强壮骨骼、延缓衰老等作用。纯牛奶含有较多的维生素A和维生素B，有保护眼睛、改善手足麻木的作用。纯牛奶的升糖指数较低，糖尿病患者食用后，能够延缓血糖上升。糖尿病患者适量食用，有助于身体健康，建议选用低脂纯牛奶。

　　糖尿病患者可以喝纯牛奶，牛奶有非常丰富的钙质，对于预防糖尿病患者合并骨质疏松有非常好的作用，所以可以喝牛奶。如果同时合并糖尿病肾病，要限制蛋白的摄入量，牛奶的量也要限制或者今天喝了牛奶，其他优质蛋白的量要有一定程度的减少，保证每天蛋白摄入量的平衡，避免摄入过多蛋白加重肾脏负担而造成肾病的进展。除了牛奶可以提供非常丰富的钙质，海鲜、酸奶也是优质钙质的来源，也可以同时选用。　　另外，糖病患者的饮食坚持少吃多餐的原则，可以避免血糖有较大的波动，有利于血糖控制，在主食选择方面建议多选择粗粮类的食物，这类食物的膳食纤维比较丰富，食用以后有明显的饱腹感，而且对血糖不会造成太大的影响，有利于血糖控制。