2020-02-26 21:42:26出处:PCbaby作者:佚名
相信所有的家长都听过这样的话:多喝牛奶能长高,于是家长们要么是为孩子订购鲜奶,要么是为孩子从超市搬牛奶回家屯着,每天早晚一杯。当然,也有很多孩子不喜欢牛奶的寡淡无味,但还是迫于家长的权威勉强自己喝掉,或者是抓住一个时机偷偷倒掉。那么儿童喝什么牛奶长高?发烧牛奶可以喝吗? 儿童喝什么牛奶长高?牛奶可以更好的补充蛋白质、微量元素、钙离子、碳水化合物、脂肪酸,这些营养素都是长高所必须的,所以高中生喝牛奶有益于长高。牛奶有很多牛奶制品,比如纯牛奶、酸奶还有些奶制品,建议纯牛奶和酸奶的饮用就可以,有些奶制品并不建议长期的饮用。纯牛奶营养成分比例比较适宜,有益于吸收而且营养比较充足,酸奶是纯牛奶发酵而成的,除了能够提供纯牛奶的营养素,还可以提供乳酸菌,有利于消化和吸收。有些奶制品并不是牛奶,而是大量的碳水化合物,主要是一种甜的饮料。所以高中生主要以纯牛奶和酸奶为主,这样更有益于长高。 为了身体长高,主要是喝纯牛奶是最好的,因为牛奶当中除了含有丰富的蛋白质,蛋白质对促进人体内源性的生长激素是有很大作用的。除此之外还含有大量的钙质,可以促进的骨骼强健,对身高的增长也是有帮助的,所以纯牛奶的对身高的增长是比较有帮助的。\n 除了纯牛奶以外,一些品质比较好的纯酸奶也是可以选择的,除了含蛋白质、钙质,部分含一点维生素、乳酸菌,对身体消化方面的也是有比较好作用的。但是不建议喝一些添加的酸奶,或者一些调味的牛奶,这些牛奶的蛋白质含量低,主要是添加的东西太多,对身体并没有什么太多的帮助。 牛奶含有丰富的钙质,是很多人增高补钙的一种选择,每天喝牛奶确实可能对增高有一定的益处。除了牛奶以外,还要合理的配置早餐,才能起到更好的效果,建议可以喝一些纯牛奶。不要选择乳脂的饮料,实际喝的牛奶越纯越好,在喝奶之前,可以扔掉奶瓶,在煮奶的过程中,大家会看到一层奶皮。建议不要扔掉奶皮,因为它含有脂肪和丰富的维生素a,对孩子的身高以及眼睛都非常有好处。 发烧牛奶可以喝吗?发烧时可以喝纯牛奶,不建议喝甜牛奶,以免助火生痰引起咳嗽的症状,造成疾病的加重。发烧会消耗人体大量的蛋白质,而牛奶本身就含有极高的蛋白质及其他营养成分,是人体最佳钙的来源,有利于钙的吸收,能够提高身体抵抗力,促进感冒发烧的恢复。发烧时需要多喝水,补充维生素c,防止交叉感染及脱水现象的发生。如果体温超过38.5度,可以口服布洛芬退烧治疗。 发烧的时候最好不要喝牛奶,因为发烧的时候,体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶的分泌也会减少,活性也会相对降低,而且体内的高温容易使蛋白质发生变性,牛奶中的蛋白质比较多,不太容易消化和吸收,所以发烧的时候应该适当减少蛋白质的摄入。如果孩子或者大人实在想喝牛奶,可以把牛奶适当的冲淡。牛奶还会和解热镇痛类的药物发生反应,减缓或者减弱药物的吸收,影响药物的作用,所以发烧期间是不可以喝牛奶的。如果发烧伴有咳嗽的时候,更不能喝牛奶,牛奶容易生痰,有的孩子或者大人乳糖耐受性比较低,也容易出现拉肚子的情况。 |