产后吃什么牌子的钙片，产后肚子脂肪如何减肥

　　产后就应该多吃一些含有维生素D的钙片，因为这时候妈妈的身体里含有的钙一般都会随着母乳喂养而被小孩子所吸收的，所以一定要吃那些钙含量比较高的钙片，产妇应该持续的补钙，否则产妇身体的营养就会慢慢丧失了，那么产后吃什么牌子的钙片好呢?

产后吃什么牌子的钙片

　　这时候可以选择迪巧孕妇钙或者是汤臣倍健的多维钙，如果是补钙的话，是有很好的帮助小宝宝生长发育的，并且，对腰酸腿疼是有改善。其实产后补钙个人认为，比较推荐的就是适合孕期差不多的钙片，例如钙尔奇啊，或者这类似成分是钙碳酸钙的东西，这种吸收率高一些，还有就是平时饮食注意，多吃一些钙含量高的，牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿。

　　产后如果要补钙，最好是在医生的指导下补充一些钙剂和维生素ad滴剂。 产后可以选择迪巧钙片的，这个口感比较好一些，可以睡觉前补钙。产后也是可以补充钙片的，可以选择迪巧的钙片，因为这个口味比较多，也可以多喝大骨汤哦。品牌有很多种的呀，可以选择大牌子，质量是有保障的，比如可以选择爱乐维。产后可以吃迪巧维d钙咀嚼片，这个是妊娠期和哺乳期吃的效果不错。 产后可以吃的钙片的选择是很多的，绝大多数的钙片都适合产后来服用，比如钙尔奇，迪巧等。建议在产后6个月，每天都要补充钙片，母乳的妈妈吃钙片要到哺乳期结束，同时根据情况补铁补锌。

产后肚子脂肪如何减肥

　　产后如何减肚子赘肉，最关键的还是要抓住产后减肥的黄金时间。产后瘦腰的6个月时间，每天需要坚持做瘦腰动作;当然，运动的同时，注意饮食是必不可少的，不要食用过咸的食物，多吃水果和蔬菜;另外，选择合适的减肥产品能起到事半功倍的作用，让产后的减肥过程缩短、不反弹。

　　可以考虑慢跑配合仰卧起坐,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,不吃辛辣油腻刺激性食物，不建议药物,还是绿色健康一些，绿色和健康表达的是一个意思。药物或多或少都会有副作用,慎重再慎重。