产后42天喝冷饮可以吗，产后45天可以吃水果吗

　　不少的妹子应该都是不太愿意生孩子的，一个原因就是很害怕生孩子会真的非常疼痛，另一个原因就是担心因为生孩子之后就会身材一起不复返。不过其实这些都是女性一个必经的阶段了。除此之外，还有很多需要注意的地方。那么产后42天喝冷饮可以吗?

产后42天喝冷饮可以吗

　　产后42天最好还是不要喝凉饮料的。这个注意还是多喝一点温开水比较好比较健康。产后最好三个月后再考虑吃冷饮的，以免影响身体恢复，产后还是得注意保暖的，不要受凉，以免导致月子病，产后有炎症的话也还是可以吃妇炎康消炎的，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情，多休息，不要剧烈运动为好。

　　产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后恢复并无益处。如果你是母乳喂养宝宝，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。

　　指食物烧煮方式应以细软为主，产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。

产后45天可以吃水果吗

　　产后42天这首桂圆，荔枝，榴莲等太热的时候暂时不要吃的，其他应该都是可以吃的，它的营养也是很丰富的呢，这时候注意重口味的不要吃的，吃的太多很容易出现上火症状的加重会有影响。

　　产后42天是可以适当的吃，但是不宜多吃以防宝宝肠道的功能长好咯，宝宝吃奶一拖一吃一些汤类之类的食品，多喝水多休息，保持心情愉悦，睡眠充足，饮食上除了过于油腻酸软及刺激性的食物，不宜吃饭，不应进口。产妇在产后吃下水果是可以补充产妇在普罗所需要的维生素以及矿物质，还可以防止便秘。

　　产后是可以少量的吃点水果的，但是不要吃太多，也要注意水果的温度。水果当中含有十分丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。产后适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素和矿物质以外，还能够增加食欲，预防便秘，促进乳汁分泌，帮助育养宝宝。