产后吃哪些食物下奶快，产后肚皮松弛一直收不回去怎么办

　　因为有一些产妇在产后下奶的速度比较慢，因此就出现了所谓的催奶这一个行业，不过催奶除了可以使用人工催奶之外，还可以通过一些合理的饮食从而达到催奶目的的，那么产后吃哪些食物下奶快?下面我们一起来看看吧。

产后吃哪些食物下奶快

　　目前产后多少天了?产后主要以汤类为主,可以喝猪蹄汤,鲫鱼汤等，奥,这个不要着急,产后一周乳汁才会增多，多让孩子吸吮乳头，就是上面说的那些,但是产后一周内一般乳汁不多，不建议这样,容易回奶，奥,那这个实在是没有好办法,一般这种情况,乳汁都不会太多了，目前这种情况,没有太好的办法,因为孩子不在身边，目前你挤出来或者吸出来都可以,但是孩子吸吮越晚越奶少。

　　产后多喝些汤水不但能补充宝妈的营养，而且非常利于下奶，但是，对于母鸡汤来说，我们都知道母鸡的体内含有大量的雌性激素，如果喝大量的母鸡汤会导致宝妈体内的激素大量上升，激素一旦上升到最高值，就会影响到奶水的分泌，所以，产后一周，如果孕妈妈非要喝鸡汤，一定要选择供公鸡，而不是母鸡，产后多喝公鸡汤不仅利于宝妈的营养吸收，而且也会让宝妈奶水分泌更多，所以，宝妈们如果在遇到逼着你喝母鸡汤的一定要注意了，公鸡汤才是最佳的选择。

产后肚皮松弛一直收不回去怎么办

　　在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。所以产后跟随专业的老师恢复训练是非常有必要的!

　　产后吸脂总的来说是非常科学、非常安全的一种瘦身方法，对身体健康没有任何伤害。产后吸脂减肥不仅能减去多余的脂肪还能激活肌肤中的胶原蛋白和弹力蛋白，加速凹陷和松弛皮肤从而恢复弹性减少脂肪绝对数量、限制脂肪细胞增大、重组脂肪细胞和有效抑制反弹。另外，产后吸脂减肥的价格并不是特别的高，在众多的瘦身方法中是性价比最高的一种美容方式，因此越来越受到妈妈们的热烈欢迎。