产后阿胶可以吃吗，产后阿胶怎样做着吃

　　产后如果天天都躺在床上那肯定是不正确的，这样不仅仅对身体的恢复不利，而且也非常无聊，对于新手妈妈的心理健康也是不好的。而且现在的科学坐月子建议就是新妈妈们在可以自己走动后，就应该稍微运动一下，同时还要注意饮食。那么产后阿胶可以吃吗?

产后阿胶可以吃吗

　　阿胶具有抗贫血，提高红细胞和血红蛋白的含量，促进造血功能的作用。能使末梢血中的血小板数量增加，有促凝血作用，并对血管有扩张效果。它可以提高机体的免疫功能，对严重的出血性休克，内毒素性休克有很好的效果，还具有防治进行性营养障碍的作用。

　　产妇产后42天内，子宫要排出积液，因此最好不要服用。一般最好恶露干燥之后才可以食用阿胶。因为阿胶是补血的，如果恶露还没有干净的话，会使恶露的量增加。一般是产后半个月左右就可以吃阿胶。

　　建议产后可以多吃一点红糖水煮鸡蛋，黄豆炖猪蹄等等食物。坐月子期间要注意保暖，避风，不要感冒。另外，阿胶是一个补血的药，吃阿胶的话，同时要建议多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素C等造血原料的一个食物。

　　产后是可以食用阿胶的，产后由于产妇的身体抵抗力比较差，免疫力极低，及时的补充身体所需要的营养成分是十分的有必要的。阿胶当中富含有丰富的营养成分，具有滋阴补血、滋阴润燥、养血止血的作用，还能够起到美容养颜、增强自身抵抗力的功效，可以延缓衰老，改善体内的钙平衡，是一种很好的滋补佳品。产后可以适度的食用阿胶，避免过量食用，以免出现上火症状。

产后阿胶怎样做着吃

　　阿胶糕做为关键补血补气药品，因阿胶糕善调养血气，功效全方位，是生完孩子女性修复人体的必需之品。可采用简易易做、功效靠谱的阿胶糕粳米粥:阿胶原粉20克，枸杞30克，梗米100克。先煮梗米、枸杞为粥后，添加阿胶糕使其融化，再煮2-3沸，以粥代食，可放糖调料。每天1次，省略10-15天。

　　阿胶可以熬鸡汤喝，也可以做成阿胶糕的，但孕期不建议吃阿胶，很容易上火，对胎儿发育也没有帮助，建议平常多吃多喝有营养的食物，可以多吃水果，吃车厘子，让产检医生给开些补血的药更好。