产后大肚子怎么瘦下来，产后多久可以纳米汗蒸房安装价格多少

　　不管到底是顺产还是选择剖腹产，生过了孩子的产妇都应该知道，在怀孕期间逐渐大起来的肚子，在生了孩子之后，并不可以立即瘦下去的。甚至几个月过去了，肚子还不小。有产妇疑问：剖腹产两个月了过去了，肚子还是像怀孕了五六个月那么大，那么产后大肚子怎么瘦下来?

产后大肚子怎么瘦下来

　　1、运动瘦腹法

　　产后锻炼是产后女性帮助腹部恢复较为有效方法之一。根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效。具体方法：仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。

　　2、物理瘦腹法

　　女性产后使用收腹带也是公认的有效腹部物理减肥方法，特别是使用专业功能性收腹带，内含有益母草、鹿胎粉、红花、三七等天然草本中药成分。不仅助缩瘦腹效果理想，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复具有良好作用。建议产后及时使用，剖腹产七天伤口愈合后就可以使用，超过2个月者选用加强型，一般使用二个月就可恢复孕前状态。

　　3、哺乳期不建议减肥，健康减肥:是一个系统工程,也是一个长久的计划,建议你平时要平衡膳食,通俗地讲就是食物多样化,包括谷类,蛋奶类,畜禽肉类,蔬菜类,水果类,坚果类,还要适饮水1500毫升水,少吃油炸类的食物。

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　　1、合理膳食

　　剖腹产后留下一个大肚子往往是体内脂肪大量集聚或者恶露未能够及时排尽。所以剖腹产后在补充营养的同时要注意饮食的均衡健康，要充分补充维生素、纤维素、矿物质、水分等等，同时可以咨询医生采取一些促进恶露排出的措施。

　　2、适当运动

　　剖腹产的产妇在拆线前一定要注意保持适当的活动，有很多产妇由于害怕伤口疼痛以及裂开，从而在拆线之前经常长时间的卧床休息，这对伤口的恢复是非常不利的。

　　3、这要看你想要在哪修建汗蒸房，想要装修成什么样子的，精装还是简装，韩源汗蒸全国承建加盟汗蒸房提醒：想要装修纳米、电气石(托玛琳)、锗石、砭石等不一样功能汗蒸房，装修价格都不一样。这些都是你要装修汗蒸房所要考虑的事情，也是汗蒸房价格的所在。