儿童纯牛奶喝多了有什么危害

　　儿童纯牛奶是专门给小孩喝的，里面所饮食的营养元素，都是他们成长过程中非常需要的。而每天喝适量的儿童纯牛奶，可以让儿童们的身体更健康，重点在于适量，牛奶虽然好，喝多了也是会出问题的。那么，儿童纯牛奶喝多了有什么危害?今天就来为大家详细的介绍一下。

儿童纯牛奶喝多了有什么危害

　　1.一岁以下的孩子

　　1岁以下的孩子，不建议喝牛奶。这个月龄喝母乳或者配方奶。即使6个月以后添加辅食的孩子，也不建议喝牛奶。

　　2.一岁~两岁的孩子

　　1~2岁的孩子，建议喝全脂牛奶。2岁以下的孩子要比年龄较大的儿童和成人需要更多的脂肪，这样才能够满足他们快速生长发育。但注意，一些儿童牛奶含大量的糖，家长购买时最好看一下配料表， 配料表为生牛乳的最好。添加剂很多的牛奶不适合宝宝喝。

　　3.两岁以上的孩子

　　2岁以上的孩子，依然是喝全脂牛奶。但对于体重超标的宝宝，可以从低脂牛奶逐渐过渡到脱脂牛奶，除了牛奶外，还有汉堡、薯条、油炸食物等都应严格控制摄入量，此外胖宝宝还要增加运动量。

　　喝牛奶有那么多好处，既能帮助孩子长高还能帮助孩子的骨骼发育，那么是不是牛奶喝得越多好处越多呢?其实并不是，牛奶若是喝得太多，这样是会影响到孩子的食欲，还很可能会使孩子得缺铁性贫血，甚至引起便秘等症状。所以说牛奶一天最多喝一次就够了，同时还要注意，补铁的孩子在服用药物的时候，一定要喝牛奶岔开喝，至少间隔1-2小时左右才可以喝。

儿童纯牛奶喝多了会有危害吗

　　小孩喝纯牛奶太多也是不好的，纯牛奶中有很多的脂肪是不易于消化的，如果小孩的肠胃不好的话，喝奶太多会出现消化不良的情况，长时间这样对于身体健康是有害的。建议每天给小孩吃一些酸奶，可以调节肠胃，也有利于吸收，但是要注意不要空腹喝酸奶，当然，纯牛奶也不能空腹喝。

　　6岁以内的小孩可以喝奶粉，奶粉比较容易消化，选择适合小孩年龄段的奶粉，但是一天也不能喝太多，早晚喝一次最好。如果小孩缺钙的话，可以适当的补充钙片，喝牛奶只是补钙的一种方式，补钙后要吸收的话，还需要服用维生素D。

　　虽然说纯牛奶很有营养，老年人，女性还有小孩适当的喝一些纯牛奶是有好处的，但是肠道不好，或者是乳糖不耐受的人群还是少喝牛奶为好。平时的饮食中注意补充营养，蔬菜和水果，以及一些海产品中都含有钙质，家长可以多给小孩吃一些。