产后多长时间能恢复,产后高血压能吃香蕉吗

　　因为我们每个女人的身体情况不同，所以我们每个女人在产后身体恢复的程度也不同。比如说有的女性在生完宝宝半年后身体就会恢复如初了。那么产后多长时间能恢复呢?产后高血压能吃香蕉吗?

产后多长时间能恢复

　　当身边的朋友都以为当妈妈，最艰难的是怀孕那段时间，超级多要注意的，超级多的检查，还时不时有些事项让自己很糟心，也终于熬到了分娩的时候，以为分娩完可以好好休息休息了，可是没想到分娩后的恢复同样让人不能松懈，而且恢复是非常关键的时间段。那么，产后恢复一般多长时间?

　　产后一定要静养，最好在家里营造一个舒适的环境，保证充足的睡眠以及足够的营养，通常休养1-3个月的时间，才能让妈妈恢复元气呢!具体的恢复时间看个人，至少也需要一个月呢，这也就是为什么人们总说坐月子、坐月子。

　　在这段时间当中，可以下床做一些强度不太大的活动，比如散步，或者就在家里走走，也是可以帮助身体恢复的。此外，产后42天内都会有恶露的情况出现，这是好事，证明体内坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等都会排出，恶露时间的长短也是子宫恢复的关键哦。

产后高血压能吃香蕉吗

　　香蕉是一年四季都有成熟期的水果，所以香蕉在我们的生活中并不陌生，香蕉的味道偏甜，富含丰富的营养，比如萝卜素和钾元素等多种营养物质。那么产后多长时间能吃香蕉,产后高血压多久能恢复正常?

　　月子期间都是可以的吃的，因为在剖腹产后是可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇在剖腹产以后多卧床休息，胃肠蠕动比较差，常常发生便秘。所以在剖腹产以后，适当的吃一些香蕉还是有益处的。再加上剖腹产以后失血过多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以在剖腹产以后，适量的吃香蕉能够防治产后贫血。

　　产妇摄入的铁质多，乳汁当中的铁质也会多，对预防婴儿贫血也有一定的帮助。剖腹产是一种创伤性的手术，女性剖腹产以后身体比较虚弱，需要加强营养，除了香蕉以外，还要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、奶之类。

　　香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇坐月子吃香蕉能够防止产后便秘以及产后贫血。产妇坐月子时多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，吃香蕉可以有效地来防止便秘。