儿童晚上喝牛奶会胖吗

　　身体肥胖是大多数的儿童都不愿意看到的事情，虽然儿童的年纪很小，不过大多数的儿童还是很在乎自己的身材的。于是有的孩子就不会在晚上喝牛奶，她们认为晚上喝牛奶会变胖。那么儿童晚上喝牛奶会胖吗?

儿童晚上喝牛奶会胖吗

　　很多人都是晚上喝牛奶的习惯，小孩也不例外，晚上喝牛奶可以睡得更安稳。但是，长久以往，很多家长就有疑问了，小孩晚上喝牛奶会胖吗?下面，小编带您了解一下。

　　越来越多的科学证据表明，经常食用牛奶(或者酸奶及干酪)是一种好习惯，因为这可以减肥。大约10年以前，田纳西大学营养系主任迈克尔·泽梅尔博士做了一个试验。他让一引起患高血压的非裔美国男性每天喝两杯酸奶，结果他们的血压都有所下降。而且，每人的体重也平均减轻了11磅。

　　睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收、促进睡眠，而且牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。所以睡前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1.5-2小时内喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。

牛初乳加钙咀嚼片禁忌

　　首先，大家在食用牛初乳加钙咀嚼片的时候一定要咀嚼服用，用温水送服或者是将钙片碾碎冲调服用都是不合适的，这样会影响牛初乳加钙咀嚼片发挥效用。

　　其次，如果人们本身有高钙血症，那么这种情况下不适合食用这类保健品。牛初乳加钙咀嚼片在被大家服用的时候大家每天服用一次效果比较好。这种药物的日常用量为每次4片。对于4岁以上的儿童来讲服用这种药物非常合适。当然，处于妊娠期的女性也可以食用牛初乳加钙咀嚼片，但是4岁以下的儿童不建议服用这类药物。

　　牛初乳加钙咀嚼片禁忌有哪些呢，从文章中可以看出牛初乳加钙咀嚼片被合理服用能够起到增强身体免疫力的作用。但是人们在服用的时候一定要咀嚼服用，用温水送服或者是碾碎之后服用都是不合适的。还需要注意的一点是4岁以下的儿童不适合服用这类保健品。大家在保存它的时候一定要放到阴凉干燥处。