产后发汗最科学的方法,产后喝中药可以哺乳吗

　　都说人在出汗的时候会燃烧脂肪，从而能达到减肥的效果，对于一些产后身体发胖的女性，她们很难接受胖了的自己，所以她们会想一些健康的减肥方法。那么产后发汗最科学的方法?产后喝中药可以哺乳吗?

产后发汗最科学的方法?

　　民间有产后发汗的说法，实际上这种做法是很不科学的。一般在产后1周内，皮肤的排泄功能旺盛，产妇会排出大量的汗液，尤其以夜间睡眠和初醒时更明显，这属于正常的生理现象，不属于病态，也不需要做特殊处理。受旧风俗习惯的影响，产后怕"受风"而要求关门闭窗，包头盖被，从而达到发汗的目的。这样就会使室内处在高温、高湿的状态下，影响产妇出汗散热，导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭等中暑表现，严重的会有生命危险。

　　产后发汗指产妇产后的满月时，通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排除在月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。产后发汗主要是对产妇产后机体和精神的一个释放。女性一般经过分娩之后，精神容易紧张，身体消耗比较大，同时对于哺乳期感觉到比较辛苦，主要表现为头痛、腰背酸痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷等症状。通过发汗法，不仅通经活络，活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，进而促进人体五脏六腑的功能使体内积留的寒气蒸发，以汗液的形式排出。

　　产后发汗一般在产后一周之内，通常在产后2到3天是最佳的时间段。由于产后妇女体质比较虚弱，抵抗力下降，消耗大量的体能和丢失大量的体液，加上皮肤代谢功能旺盛，在这种情况下，会有大量的汗液流出。老百姓叫做月子里发汗，实际上是正常的生理代谢。这个过程中要注意避免着凉感染风寒，要注意皮肤的清洁，避免皮肤感染。

产后喝中药可以哺乳吗?

　　吃中药后多久可以哺乳，主要还是看服用中药的成份和性质。如果是服用一些具有清热泻火或者是温热的一些中药，建议最好间隔五六个小时后再进行口服，否则有可能会影响到宝宝，会引起上火或者腹泻等症状。此外，如果服用一些有毒性的中药，比如蜈蚣、川乌、草乌等，建议最好间隔48小时。如果是一些补气养血的药物，一般不会影响到哺乳。

　　喝中药可以给宝宝喂奶的，不会对宝宝有不良的影响，你可以放心服用，服用期间注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物，保持大便通畅就可以了。

　　这个要看吃的中药是治什么的，一般来说，中药的副作用比西药的要少一点，但不是完全没有副作用的，哺乳期还是要谨慎一点喂奶吧。

　　一般来说我不建议喝中药期间给宝宝喂奶呢。因为乳汁里多多少少会有一部分重要的成分。我建议你停中药，2到3天以后继续给宝宝喂奶。