产后20天肚子好像胀气了大大的作品集，产后20天能吃虾吗

　　生完孩子会有很多状况出现，像便秘，身体发胖，盆骨变形，这些状况都是正常的现象，可以通过以后慢慢改变回来。那么产后20天肚子好像胀气了是什么原因?产后20天能吃虾吗?

产后20天肚子好像胀气了?

　　肚子胀是胃肠疾病的一种症状，是日常生活中经常可以见到的，通常都是由于饮食不规律的问题引起，同时考虑存在胃肠粘膜受损，胃部消化不良的问题。出现这种症状主要是会引起排便的异常表现。处理这种症状主要是应该改善一下肠道的动力，比如使用吗丁啉等药物去改善，然后在饮食中一定要细嚼慢咽，避免在饮食的过程中摄入过多的空气。

　　肚子胀是临床中常见的症状，是由于胃肠道内存在过量的气体所致，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部胀满、不适，表现为嗳气、腹胀、肠鸣音亢进等。在临床上，引起腹胀的原因大致分为以下六种：第一、最常见的是胃肠道疾病，胃部疾病常见的有慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张以及幽门梗阻等。肠道疾病常常以肠结核、痢疾、肠梗阻以及习惯性便秘多见。其他的如胃肠神经官能症。第二、肝胆胰腺疾病，如急慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎、肝癌等。第三、腹膜疾病，常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。第四、心血管疾病，常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉拴塞症、心绞痛和心律失常，可反射性地引起腹胀。第五、急性感染性疾病，如败血症、重症肺炎及伤寒等。第六、可见于手术后肠麻痹、肺气肿、哮喘病、低血钾、吸收不良综合征、药物反应、慢性盆腔炎、附件炎、结缔组织疾病及甲减等，以及功能性疾病，如消化和吸收不良症状、胃肠植物神经功能紊乱等，都可以造成体内积气增多，产生腹胀。

　　肚子胀的可能是因为消化不良所致，平时应注意饮食清淡，少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，避免吃饭过饱，忌食辛辣，生冷，油腻等刺激且不易消化的食物。避免吃寒性水果刺激肠胃给胃肠道造成负担。可以通过运动促进肠蠕动，促进排气。可以多喝小米粥，薏仁粥，大米粥等易消化的食物。要注意休息，不要熬夜，多运动，增强自身体质。

产后20天能吃虾吗?

　　坐月子期间的女性可以少量的吃虾，只要不存在过敏就可以。因为虾富含优质蛋白，可以补充身体所需的氨基酸，但是不能食用过多，而且一定要保证虾的新鲜。在坐月子期间，女性应该以富含优质蛋白和当季节的新鲜水果蔬菜为主，这样才能补充全面的营养，促进产后的恢复。而且一定要注意好个人卫生，避免受凉，多喝些热汤热水。

　　女性在坐月子期间可以适量吃些虾，在分娩过程中会消耗很大的体力，流失大量的血液，身体虚弱。虾肉质松软、易消化，富含蛋白质、多种氨基酸、维生素A、D、E、B族及钙、磷、铁、锌、钾镁等矿物质，产妇适当吃些虾肉，能很好的保护心血管系统，补肾养血、益气安神、能有效补充营养，提高身体免疫力。虾还有很好的通乳作用，促进乳汁分泌。但是有过敏体质者不宜食用，

　　如果产妇对虾不过敏，坐月子期间是能吃虾的。虾味道鲜美，可以增进食欲，促进消化，含有大量的优质蛋白等营养成分，有助于产妇补充营养，恢复体力，催乳，提高机体免疫力，还可以促进血液循环，维持体内酸碱平衡，促进皮肤的健康。如果产妇是母乳喂养，吃虾后要仔细观察宝宝有无过敏现象。如果宝宝没有长湿疹等过敏现象，可以多吃一点，如果有过敏现象，产妇就不要吃虾了。