产褥期吃什么有利于伤口恢复

　　因为有的女性选择的生产方式是剖腹产，所以当一个女性在剖腹产后，就会吃一些利于自己伤口恢复的食物，比如说有的女性在产褥期会喝一些鸡汤来帮助自己伤口愈合。那么产褥期吃什么有利于伤口恢复呢?

产褥期吃什么有利于伤口恢复

　　采取剖腹产生产的产妇。可以免受一点分娩时的12级疼痛感，但是也会对自己的身体造成一个不小的伤害，那便是剖腹产时留有的伤口，他的恢复是需要一定的时间的。产后适当的补充营养是可以帮助伤口恢复得，那么产后吃什么有益利于产伤口愈合

　　妈妈在手术后为了促进伤口的愈合，饮食上应该注意多食用一些含有维生素A、C丰富的食物，同时多食用一些含有微量元素锌的食物，一些含有蛋白质丰富、含有脂类的食物也要适当食用。那么，手术后吃什么伤口愈合快?

　　1、维生素A丰富的食物：免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

　　2、维生素A丰富的食物：黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。

吃什么对烫伤好得快

　　花生大枣猪蹄汤

　　原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

　　1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

　　2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

　　3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

　　维生素丰富的水果补充富含维生素维生素A、维生素C及维生素B群食物，有益伤口愈合。

　　1、维生素A含量丰富的食物为牛奶、甘薯、深绿色及深黄色的蔬菜、肝脏;

　　2、维生素C广泛存在蔬果中，特别是橘子、橙子、柚子、番石榴;

　　3、至于全榖类、肉类、内脏、牛奶含维生素B群相当丰富。

　　蛋白质丰富的食物

　　饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会，含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉，牛奶，蛋类等。

　　另外，也要多吃抗氧化食物。专家表示，修补伤口需要许多抗氧化营养素，例如柳橙、橘子、奇异果、芭乐、木瓜、红萝卜、地瓜、百香果，牡蛎、牛肉、羊肉、菇类、坚果类，都有癒合需要的锌、铁、硒等营养素。