产后多久做盆底康复治疗有用吗,产后复查什么时候去

　　女性产后休养一段时间，就要开始进行各种运动，促进身体恢复。其中，女性一定要进行盆底修复运动。盆底对于人体来是说十分重要。如果女性盆底恢复不好，那么可能会出现漏尿现象。所以，女性产后需要进行盆底修复。那么，产后多久盆底康复治疗?　　

产后多久做盆底康复治疗有用吗

　　对于产后盆底康复，晨练更好。研究表明，人体功能的昼夜差异很大，每天8 - 12点和14 - 17点，肌肉速度、力量和耐力相对处于最佳状态。在3 - 5和12 - 14，肌肉的速度、力量和耐力处于最低水平。因此，8 - 9点之间的治疗性锻炼有助于提高肌肉负荷能力，刺激运动中枢，达到积极锻炼的目的。

　　盆底肌是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，尿道、阴道和直肠则经此贯穿而出。盆底肌肉群、筋膜相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。因此，这些盆腔脏器的正常生理功能直接依赖于盆底肌及其筋膜的完整性。

　　如果盆底肌有足够的力量和弹性，我们腹部的这些器官就能得到很好的保护和支撑。

　　在怀孕时，盆底肌将承受比平常大很多的压力，孕期雌激素也会飙升，使得韧带变得松弛、关节支撑能力下降，再加上在顺产过程中强大撕拉力量的破坏，会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌彻底放松，但是失去了之前的弹性和力量。

　　虽然盆底肌在一定程度上可以自我恢复，但是没有经过产后专门恢复的盆底肌，将远远无法恢复到产前的状态。　　

产后复查什么时候去

　　一般情况下，在产后42天就要去以医院复查，因为经过40天左右的时间身体各项机能都差不多恢复了，也不是说必须42天的时候去医院检查，如果有意外因素，是可以推迟几天的，这个复查主要是检查B超，检查阴道和子宫恢复情况是否良好，有没有增生之类的。

　　。产褥期是从胎儿娩出后到产后42天，通过这一段时间的恢复，除了乳腺组织除外，女性身体的其他部位都要恢复到非孕前的状态。所以42天做复查的项目主要是盆腔的B超，了解子宫复旧的情况。妇科检查，了解宫口是否已经闭合，以及会阴伤口愈合的情况。孕妇孕期有妊娠期糖尿病，在42天还需要再次做糖尿病的筛查，排除是不是有慢性糖尿病。如果之前有高血压，在产后42天需要复查血压和尿常规。对于在分娩时有胎盘残留的孕妇，建议在产后1周左右再次复查B超，必要时可能需要清宫。同时还有母乳的钙含量检查，进行母乳喂养的产妇有必要检测母乳中钙是多少，如果母乳中的钙不足，要及时补充，多吃含钙高的食物，但是补充之后也不意味着母乳中的钙含量是足够的，因为每个人吸收钙的能力不一样，做好每月做一场钙含量测试。产后42天的检查是不可以轻视的，可以及时了解产妇身体的恢复情况，及时发现各种疾病，避免母亲的疾病对婴儿的健康造成损害，通过产后检查，母亲还可以知道怎样补充产后营养，做好避孕