|
女性在分娩过后的产褥期，需要细致的照顾和精心的护理。其实现在中国传统的月子观念和现代的月子观念是有一些冲突的，比如能不能洗澡、洗头……那么，产褥期可以梳头发吗?关于产褥期的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧! 产褥期可以梳头发吗首先，坐月子的时候肯定是可以梳头发的，因为梳头发不单单可以让产妇的外貌变得更加清爽，还可以起到护理头部，舒缓神经的效果。因为很多产妇在生完孩子过后，由于神经方面还没有完全恢复，很容易出现头痛的情况，这个时候又不能用手去抓头，也不能采取其他方式来进行治疗，所以就可以通过梳头发的形式来进行缓解。 其次，梳头发的速度一定要慢。很多女性做事比较麻利，即使是梳头发也是这样，往往三下五除二就把头发给梳好了。但在生完孩子坐月子期间，梳头发的速度一定要慢，因为如果梳头发速度过快的话，很有可能造成头皮拉伤。而头皮拉伤就容易导致风寒入体，这点对于产妇来说是非常不利的。 最后，一定要梳干头发。很多女性在洗完头以后，没有进行吹干，就直接用梳子梳头发，如果是正常的女性，这样做几乎没有什么问题。可是对于坐月子的女性来说，因为梳头发存在一个过程，所以最好是能够先把头发给吹干，然后再进行梳理，这样才能够减少头部感染风寒的几率。 产褥期注意事项不开门窗通风 有的妈妈月子期间把自己捂得严严实实，不开门不开窗，生怕吹到风。其实这种做法大错特错，很可能会把自己热到中暑。月子期间，妈妈要注意开窗通风，保持空气清新，觉得很热的话，还可以开空调，但要注意不要让风对着直吹。 产后立马大补特补 妈妈刚经历完分娩，胃肠道功能较弱，因此，产后一周是不适合进补的，应该以开胃、清淡、易消化的饮食为主。另外，妈妈也不宜过早喝催奶汤，否则容易出现涨奶、乳腺炎等问题。产褥期妈妈应注意均衡饮食，可以比平时多吃一些鸡蛋、鱼类、禽肉类等富含优质蛋白质的食物，同时保证水果蔬菜的摄入，对身体康复以及乳汁分泌都有好处。 过快减肥 一生完宝宝就马不停蹄地运动减肥、节食减肥，一方面，可能会导致营养摄入不足，影响乳汁分泌;另一方面，运动强度过大，可能会影响子宫、伤口的恢复，过早进行跑步、卷腹等运动，可能会加重腹直肌分离程度，影响骨盆的及时复位。 |