剖腹产后出汗多吃什么,剖腹产多久后可以吃肉

　　一般我们夏季气温高流汗比较多，而冬季流汗比较少，而流汗可以起到调节体温的作用。还具有促进血液循环、新陈代谢的作用，属于一种人体正常生理现象。但是有些人并不是因为热才出汗的，而是流虚汗，那么剖腹产后出汗多吃什么呢？

剖腹产后出汗多吃什么

　　生过宝宝之后不管是剖腹产还是顺产，出汗都是特别多的，是因为生过宝宝之后身体特别虚弱导致的，与温度热不热是没有多大关系的。每个产妇都是这样子的，可以多喝汤，多喝水来补充体内的水分。坐月子期间要多休息，多吃营养丰富的东西，既能补身体，也能给宝宝下奶的。

从医学角度来看，产后出汗大多是正常的生理调节现象，实际上是由母体的代谢活动引起的。女性怀孕后的循环血容量比怀孕前增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要。同时，随着激素水平的提高以及物质和能量代谢的加速，大量的水和钠盐被保留下来，以满足母亲怀孕后的需求。

剖腹产后，产妇的身体上有了一个大大的伤口，这个伤口受伤的面积比较大，如果想要彻底的恢复，就需要一个月到四十天的时间。在这一个月中就需要忌食一些刺激性大的食物，同时过于难消化的食物也不能吃。

剖腹产后吃什么水果

　　山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效。含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值;还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血;可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。

　　桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等;有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

　　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。