剖腹产能吃洋白菜吗,剖腹产能吃葱姜蒜吗

　　剖腹产之后，也可以吃一些洋白菜，因为蔬菜也富含丰富的维生素以及矿物质，所以对身体补充很充足的营养，保证身体营养均衡。在产后为了恢复的更好，一定要多吃蔬菜水果。那么，剖腹产能吃洋白菜吗?

剖腹产能吃洋白菜吗

　　卷心菜营养相当丰富，含有大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。卷心菜热量低，营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒，非常适合产妇食用。除此以外卷心菜还含有维生素U，维生素U是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用。卷心菜里的吲朵素(indole)能改变雌激素的代谢，降低乳癌风险，其所含有的异硫氰酸盐，可降低致癌物的毒性，有效预防肺癌和食道癌。卷心菜中含有的萝蔔硫素，则是功能强大的抗氧化物，可以增强体内酵素的解毒能力，也是维生素C和纤维的良好来源。卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，可以让肌肤变的更有弹性，防止皮肤色素沉淀，减少青年人雀斑，延缓老年斑的出现。

　　白菜是我们生活当中比较常吃的蔬菜之一了，而且白菜的价格普遍来讲都不是很高，因为它是一种非常高产的蔬菜。在我们国家所谓的白菜就是那种比较白比较长的，而洋白菜则是指卷心菜，是从国外引进来的物种，生活中喜欢吃洋白菜的朋友也是非常多的。

剖腹产能吃葱姜蒜吗

　　产后饮食应以清淡为主，酸菜口味酸咸，显然不符合产后饮食原则，食用不当不仅容易损伤牙齿，还容易加重水肿症状，不利于身体恢复。若是母乳喂养，过咸的食物有回奶的作用，所以新妈妈最好不要吃酸菜。

　　在月子里面，是不能吃酸的、咸的、辣的，以清淡为主，现在吃酸的，以后一吃酸的，牙会受不了的酸菜属于腌渍食品，吃了对宝宝不好的。剖腹产月子期间不可以吃葱姜蒜的，手术之后最好不要吃辛辣刺激性的食物，对刀口恢复不利，建议吃清淡易消化食物，不接触冷凉食物，你可以要注意好休息不要再吃这种东西了，保持会阴部清洁干净，勤换内裤，坚持正确喂养姿势，做到宝宝什么时候饿什么时候吃。

　　坐月子易吃的东西：1.“精”月子期间饮食宜清淡、少盐、忌油腻、忌生冷，所以食物制作一定要精细，比如鸡汤猪脚汤等最好将上面一层油撇去只喝清汤。2.“杂”产后要恢复体力，需要补充各种营养，所以米面、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等一样都不能少，这样才能营养全面。3.“稀”要多喝汤水粥类，这个大家都知道，有利于消化吸收和通乳。4.“软”月子期间饭菜尽量制作软和些，有利于脾胃功能的恢复和食物的消化吸收，而且咬硬的食物对产妇的牙齿也不好。生冷及凉性的食品会使产妇的恶露难以排泄，因此，在坐月子期间最好不要吃白菜、竹笋、梅干菜、酸菜、黄瓜及泡菜。